坚持瑜伽

坚持瑜伽位于上海市浦东新区浦三路2795号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与练习氛围，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为浦东内环区域较成熟的瑜伽空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，整体风格简约舒适，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统。

坚持瑜伽紧邻地铁6号线浦三路站1号口，出站后步行约440米（5-6分钟）即可到达。周边公交线路包括785路、970路、638路等，在“浦三路云台路”或“云台路浦三路”站下车步行约300米。自驾用户可停靠附近社区或商业体公共停车场，如三林印象城地下停车场（约800米），建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员首课免费或团课拼团优惠活动。建议通过官方小程序或大众点评查看实时定价及促销信息。

坚持瑜伽常规营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话完成预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-2天确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否已消毒。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 空腹或餐后2小时再练习，尤其避免饱腹状态下进行扭转或倒立体式。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
6. 场地空调温度适中，冬季可携带薄外套用于休息时保暖。

坚持瑜伽为中小型精品工作室，设有一间主练习室，面积约60-80平方米，可容纳12-15人同时上课。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜与扶杆，便于体式校正。场馆配备全套辅具（瑜伽砖、伸展带、毛毯、抱枕等），并设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施。空气流通良好，配有新风或空气净化设备，确保练习环境清新。

该馆提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停会籍）。新会员首次到店通常可享体验价或免费试听一节基础课，具体权益以店内公示为准。

坚持瑜伽的授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，教学经验普遍在3年以上。课程以小班团课为主（每班不超过12人），也提供一对一私教服务，私教课时费参考价为300-500元/60分钟。团课涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽及周末深度阴瑜伽等主题，每周更新课表。

课程需通过“坚持瑜伽”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、选择老师及课程类型。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费。未预约者不可临时入场，高峰时段（如周末晚课）建议提前2-3天锁定名额。

场馆位于浦三路沿街商铺，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店（全家、罗森）、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后补水。附近无大型商场，但距离三林印象城约1公里，可满足餐饮、购物等延伸需求。场馆内部设有饮水机和休息座椅，但不提供淋浴服务，建议安排好个人清洁计划。

联系电话：17702138647