禾心普拉提(成山店)

禾心普拉提（成山店）位于上海市浦东新区成山路220号城建大厦B座308室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，环境安静、空间整洁，注重会员的个性化训练体验。作为禾心普拉提在浦东的重要分店，成山店延续品牌一贯的高品质教学标准，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁13号线至成山路站，从4号口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达城建大厦。周边公交线路包括784路、970路、624路等，在“成山路昌里路”或“成山路长清路”站下车步行可达。自驾用户可停放在城建大厦地下停车场或附近商业体如三林印象城的公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，私教课程价格约为400-600元/节。会员卡体系常见为10节、20节或月度无限次套餐，参考价格区间为1800-4500元。具体价格以禾心普拉提官方小程序或门店实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程较为密集。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序“禾心普拉提”进行线上选课与预约，临时到场可能无法安排课程。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于更衣和热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 首次到店可预约体验课，了解教练风格与课程强度。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，需提前2-3天预约。
5. 孕妇或有特殊健康状况者，请提前告知教练并提供医生许可。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。

场地为精品型工作室，设有1-2个独立训练区域，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等专业器械，设备多为Balanced Body或Merrithew品牌。地面铺设专业防滑地胶，墙面配有全身镜和扶杆。更衣区与洗手间干净整洁，但无独立淋浴设施，建议课后回家冲洗。

提供多种会员方案，包括10节通用卡、20节储值卡、月度畅练卡及季度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。新会员首次购卡常享9折优惠或赠送1节私教体验课，具体活动以店内公告为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽认证），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖经典普拉提、垫上普拉提、产后修复、功能性训练及哈他瑜伽等。团课每班限6-8人，确保教学品质；私教可一对一制定训练计划。

课程需通过“禾心普拉提”微信小程序进行实名预约，支持在线支付与课程管理。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期不退不换。首次用户需填写健康问卷并完成入会登记。

城建大厦一楼有便利店和咖啡简餐店，满足课前能量补充需求。附近500米内有三林印象城、社区超市及多家轻食餐厅。场地内提供免费储物柜，但不设运动用品零售，建议自备所需装备。

联系电话：17301729570