互梵瑜伽(汇港国际商务广场店)

互梵瑜伽（汇港国际商务广场店）位于上海市浦东新区惠南镇核心商圈，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多流派教学的精品瑜伽工作室。场地设于汇港国际商务广场西楼8楼，环境安静、采光良好，整体装修风格简约禅意，营造出专注与放松并存的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该店主要服务周边居民及上班族，课程设置兼顾初学者与进阶学员需求。

可乘坐地铁16号线至惠南站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达汇港国际商务广场。公交方面，附近有“拱北路人民西路”“南门汽车站”等站点，途经线路包括惠南1路、惠南2路、浦东24路等。自驾前往可停靠汇港国际商务广场地下停车场或周边公共停车场，车位相对充足。

该类社区精品瑜伽馆单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开晚间18:30-20:30高峰时段可获得更宽松的练习空间。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 选择与自身基础匹配的课程级别，避免盲目跟练高难度动作。
6. 关注官方账号可获取新客优惠及免费体验课信息。

场地为标准室内瑜伽教室，配备专业加厚瑜伽垫、辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）、全身镜墙及恒温新风系统。地面采用环保软木地板，减震静音效果良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间洁净有序，适合专注练习。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8-12节团课，季卡享9折优惠并赠送1节私教体验，年卡用户可参与专属工作坊及户外瑜伽活动。会员还可享受课程优先预约权、生日礼遇及转介绍奖励。部分套餐支持冻结服务，适用于短期外出情况。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-15人），确保指导质量。团课涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等主题，每周更新课表。私教服务可根据体态评估定制训练计划，适合产后修复、脊柱调理等专项需求。

支持通过“互梵瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线预约课程。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次体验用户可免费预约一节入门课程，需出示有效身份信息登记。

汇港国际商务广场内设有咖啡简餐、便利店及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后休憩。商场1-2层有运动服饰及生活用品零售店，可应急购买瑜伽服或配件。8楼设有公共休息区，提供饮水机与充电插座。周边300米内有银行、药店及社区服务中心，生活便利度较高。