爱瑜伽(白丽生活广场店)

爱瑜伽（白丽生活广场店）位于上海市普陀区武威路1118号白丽生活广场F3层，紧邻桃浦新村地铁站1号口，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型健身空间。该门店环境整洁、采光良好，主打小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为连锁品牌的一部分，其课程体系标准化，注重身心平衡与体态矫正，是普陀桃浦片区较受欢迎的瑜伽场所之一。

乘坐地铁15号线至桃浦新村站，从1号口出站即达白丽生活广场，步行约2分钟即可到达F3层场馆。公交方面，可搭乘744路、858路、724路等至“武威路真南路”或“桃浦新村”站，步行约5-8分钟。自驾用户可使用白丽生活广场地下停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计时收费。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“爱瑜伽”或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 避开晚间18:30-20:00高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
5. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练，选择适配课程类型。
6. 课后1小时内避免进食大量食物，以利身体恢复与代谢调节。

场馆设有一间主瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。室内恒温控制，冬季有地暖，夏季配备空调，确保四季练习舒适。更衣区与洗手间位于同层，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱设施。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

爱瑜伽提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及跨店通用权益（限同品牌门店）。新会员首次购卡常享体验礼包，如免费体态评估或私教试听课。续费老会员可参与积分兑换课程或周边产品。

场馆配备2-3名全职认证瑜伽教练，均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，教学经验普遍在3年以上。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复及肩颈理疗等方向。团课每班限12-15人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，需提前48小时预约。

课程通过“爱瑜伽”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。也可通过大众点评或美团购买课程包后绑定账号预约。取消或改约需在课程开始前6小时操作，逾期视为已消费。首次体验用户可免费预约一节入门团课（需提前电话确认资格）。

白丽生活广场F3层设有休息等候区，一楼及B1层有便利店、轻食简餐（如瑞幸咖啡、老乡鸡等），方便课前补充能量或课后放松。商场内无专业运动用品店，建议自备所需装备。周边社区成熟，另有药店、银行及小型超市，生活便利度较高。

联系电话：15201740109