巴西柔术研习社

巴西柔术研习社位于上海市闵行区新龙路399弄1号T4-206，是一家专注于巴西柔术（BJJ）训练的专业搏击场馆。该场地以小班教学和系统化课程体系为特色，注重技术细节与实战应用结合，适合从零基础到进阶学员的长期训练需求。场馆环境整洁，训练区域铺设专业柔术地垫，整体氛围专注且友好，是闵行区域内较为成熟的柔术专项训练空间。

可乘坐地铁13号线至金运路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交747路、822路至新龙路申滨南路站，步行约400米即达。自驾前往可导航至“新龙路399弄”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类专业柔术场馆通常采用会员制收费模式。参考上海同类场馆标准，单次体验课价格约为100–150元，月卡价格在1200–1800元之间，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能提供新人优惠或团报折扣。

作为专业搏击训练馆，常规开放时间为每周二至周日10:00–22:00，周一通常闭馆维护。课程多集中在晚间18:30–21:30及周末白天，需提前预约课程或训练时段。节假日安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日开放状态。

1. 初学者建议先预约免费或低价体验课，确认教练风格与自身适配度。
2. 训练时必须穿着符合规范的柔术服（Gi）或无袖紧身训练衣（No-Gi），禁止佩戴首饰、指甲过长。
3. 场地对卫生要求严格，进入垫区前需更换干净拖鞋或赤脚，建议自备毛巾与水壶。
4. 周末及晚间为高峰时段，新手可优先选择工作日上午或下午场次，人少指导更细致。
5. 柔术强调安全与尊重，首次入场应主动向教练或老学员请教基本礼仪。
6. 避免空腹或饱腹训练，建议训练前1小时适量补充碳水与水分。

场馆配备标准巴西柔术训练地垫（通常为EVA或专业摔跤垫），面积适中，可容纳15–20人同时训练。设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，部分柔术馆还提供消毒喷雾与地垫清洁服务。照明充足，通风良好，符合搏击类室内场馆的安全与卫生标准。

该类柔术馆普遍提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员通常享有不限次参加常规课程、优先报名专项工作坊、参与内部交流赛等权益。部分场馆对连续续费或推荐新会员提供额外课时奖励，具体政策需现场咨询或关注其线上平台公告。

场馆由具备国际认证（如IBJJF、Gracie Barra等体系）的资深柔术教练执教，课程涵盖基础技术、位置控制、降伏技巧及实战对练。常规开设成人班、青少年班及女性专属课程，私教课价格参考市场水平约300–500元/节。教练团队注重循序渐进教学，适合长期系统学习。

建议通过微信公众号、大众点评或电话提前预约课程或体验课。多数柔术馆采用小程序或第三方平台管理课表，支持在线选课、取消（通常需提前24小时）。首次到访务必提前联系确认开放状态及着装要求，避免空跑。

场馆位于闵行区新龙路沿线社区商业带，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补给。虽无大型商场，但生活配套齐全。场馆内一般不设餐饮服务，但提供饮水机及休息座椅，部分场地设有运动用品展示角，可咨询柔术服或护具购买信息。

联系电话：18930638348