壹加壹拳击健身工作室

壹加壹拳击健身工作室位于上海市闵行区七宝宝龙城内，是一家专注于搏击训练与功能性健身的综合型运动空间。该工作室以拳击为核心，融合体能训练、减脂塑形和防身技能教学，适合从零基础到进阶学员。场地环境整洁，氛围专业且友好，注重安全与训练效果，是闵行区较受年轻群体和上班族欢迎的搏击健身场所之一。

可乘坐地铁9号线至七宝站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达上海七宝宝龙城。公交方面，附近有漕宝路七莘路站、七宝站等，多条线路如735路、87路、92路等均可抵达。自驾用户可停放在宝龙城地下停车场，商场提供一定时长的免费停车服务，高峰时段建议提前规划。

该类搏击健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单节团课价格约为60-100元，私教课程在200-400元/节之间。月卡会员价格普遍在1500-2500元区间，包含固定次数团课及部分器械使用权限。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为商业综合体内的健身场所，壹加壹拳击健身工作室一般营业时间为每日10:00至22:00，周末可能略有延长。课程需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00的黄金时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台更新。

1. 首次体验建议提前联系预约免费试课，了解教练风格与课程强度。
2. 自带拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，严禁穿硬底或黑底鞋进入训练区。
4. 训练前2小时避免大量进食，课后及时补充水分和蛋白质。
5. 周末晚间课程火爆，建议至少提前3天预约以确保名额。
6. 初学者优先选择基础团课，逐步建立体能和技术后再考虑私教或进阶课程。

场地配备标准拳击台、沙袋区（含立式和悬挂式）、镜墙训练区、核心功能训练区及基础力量器械。地面采用专业减震地胶，有效保护关节。设有独立更衣室、储物柜和基础淋浴设施，整体空间布局紧凑高效，符合城市型搏击工作室的典型配置。

提供月卡、季卡和年卡等多种会员选项，会员可享受固定次数的团课参与权、专属训练时段及部分私教折扣。部分套餐包含体测评估和训练计划定制服务。新会员常享有首月优惠或赠课活动，具体权益以店内公示为准。

工作室配备持证专业教练团队，多数拥有国家职业资格认证或国际搏击体系（如WKF、IFMA等）背景。提供系统化团课（如基础拳击、燃脂搏击、实战技巧）及一对一私教服务。团课每日安排2-4节，集中在午休及晚间时段；私教需单独预约，按课时计费。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。推荐使用线上平台实时查看课表余位并完成支付。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费课时。首次到店建议提前15分钟签到并完成健康信息登记。

依托七宝宝龙城商业体，场馆周边餐饮、咖啡、便利店等配套齐全，训练后可便捷用餐或休息。商场内设有运动品牌店，可购买基础训练装备。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。休息区提供饮水机和基础消毒用品。