可懿瑜伽·普拉提

可懿瑜伽·普拉提位于上海市闵行区漕宝路3299弄宝龙广场4楼，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，适合不同阶段的练习者。作为社区型高端瑜伽空间，该场馆注重课程品质与会员体验，提供小班团课与一对一私教服务，深受周边居民和白领群体欢迎。

可乘坐地铁9号线至星中路站，从1号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达宝龙广场。公交方面，可搭乘173路、764路、虹桥枢纽5路等至漕宝路七莘路站或宝铭路漕宝路站，步行约5-8分钟。自驾用户可停靠宝龙广场地下停车场，商场消费通常可享2小时免费停车，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该类精品瑜伽工作室单次体验价通常在128-198元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认排课信息。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫和毛巾可提升卫生与舒适度，场馆虽提供基础辅具，但个人用品更安心。
3. 初学者优先选择“基础流”或“修复瑜伽”课程，避免直接进入高强度序列。
4. 普拉提器械课（如Reformer）需单独预约，名额有限，建议提前一周锁定。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或轻食状态最佳。
6. 宝龙广场周末人流较大，建议错峰出行或使用地铁绿色出行。

场馆设有2个独立教室，主教室面积约80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、空气净化器及恒温系统。辅具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯及普拉提圈。更衣区干净整洁，提供储物柜，但淋浴设施暂未配置，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员方案。月卡通常包含8-12节团课，季卡享9折，年卡低至7折，并赠送1-2节私教体验。会员可优先预约热门时段课程，参与专属主题工作坊（如孕期瑜伽、肩颈理疗营），生日当月还可获赠免费课程。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设4-6节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提。私教按需定制训练计划，针对体态矫正、产后修复、运动损伤康复等有专项方案，需提前沟通目标与身体状况。

支持通过“可懿瑜伽”微信公众号或小程序在线选课、支付与取消。课程开始前24小时可免费取消，逾期视为已消费。新用户首次预约建议电话咨询（可通过大众点评获取联系方式）以匹配合适课程级别。团体预约（3人以上）可申请专属时段或折扣。

位于宝龙广场4楼，楼下即有星巴克、喜茶、乐凯撒等轻餐饮品牌，课后可便捷补充能量。商场内设有便利店、运动服饰店及生活超市，满足日常所需。休息等候区设于教室外，提供饮水机与阅读角，家长陪同或朋友等待较为舒适。

联系电话：15921702926