ET健身工作室(东兰路店)

ET健身工作室（东兰路店）位于上海市闵行区东兰路320号1号楼102室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的社区型精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重训练效果与会员体验，环境整洁、设备专业，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的健身人群。作为闵行古美板块较受本地居民欢迎的健身场所之一，其课程体系强调科学性和可持续性，常设力量训练、体态矫正、减脂塑形等专项内容。

乘坐地铁12号线至虹梅路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘731路、152路、867路至东兰路古美西路站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“东兰路320号”，周边有古美生活广场及社区商业配套，提供公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小班课单次约80–150元。月度会员套餐（含固定次数课程）普遍在2000–4000元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户通常可预约体验课（价格约99–199元）。

作为社区型健身工作室，营业时间一般为每日9:00–22:00，部分课程可能安排至22:30结束。所有课程均需提前预约，不接受临时到场直接参训。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，工作室通常不提供鞋具租赁。
3. 小班课人数控制在4–6人，黄金时段（18:00–21:00）需至少提前2天预约。
4. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
5. 工作室注重训练质量，迟到超过10分钟可能无法入场，请准时到达。
6. 可自带毛巾与水杯，部分场地提供基础储物柜，贵重物品请自行保管。

场地面积约150–200平方米，划分为功能训练区、自由重量区及拉伸恢复区。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2–30kg）、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等专业器械。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与基础淋浴设施，但无大型 locker room，建议训练后尽快离场或使用附近商业配套。

提供多种会员选项，包括10/20节私教课程包、月度小班课无限次卡及季度综合训练计划。会员权益通常包含免费体测、训练计划定制、营养建议及优先选课权。新会员首月常享9折优惠或赠1节私教课，具体活动以店内公告为准。不设年卡强制绑定，灵活性较高。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备3年以上执教经验，部分教练有康复训练或运动表现提升专长。私教课程按1对1形式进行，小班课由1名教练带4–6人，确保动作指导到位。课程内容根据会员目标（减脂、增肌、体态改善等）个性化设计，每4–6周更新一次训练方案。

支持通过微信小程序“ET健身”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需注册账号并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次体验课建议电话确认（可通过平台获取联系方式），确保课程匹配个人需求。

工作室位于东兰路沿街商铺，周边有古美生活广场、联华超市、瑞幸咖啡及多家餐饮小店，方便训练前后补给。场地内设有饮水机与基础储物格，但无餐饮服务或运动用品零售。建议自备训练所需装备，附近无大型体育用品商店，最近的迪卡侬位于漕河泾开发区，车程约15分钟。

联系电话：13023296983