硬汉K-1拳馆

硬汉K-1拳馆位于上海市普陀区光新路182弄96号一品国际公寓一楼103-109室，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。该拳馆以K-1站立格斗体系为核心，同时涵盖泰拳、自由搏击、拳击等训练内容，适合从初学者到进阶学员的不同需求。场馆环境整洁，空间布局合理，注重实战与体能结合，是普陀区内较具口碑的搏击训练基地之一。

乘坐地铁7号线至镇坪路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘105路、858路、948路至光新路甘泉路站，下车后步行约300米。自驾前往可停靠一品国际公寓周边道路泊位或附近商业体停车场，如中环百联购物中心地下停车场（距离约500米）。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击拳馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规月卡价格区间为1200–2000元，季卡约3000–4500元。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节。具体价格以拳馆实际公布为准，部分平台（如大众点评）常有新客体验优惠活动。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00–22:00，硬汉K-1拳馆遵循此行业惯例。团课通常安排在工作日晚间（19:00–21:00）及周末白天（10:00–18:00）。建议提前通过线上平台或电话预约课程，避免满员无法入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需提前确认。

1. 首次到访建议预约免费体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 自备运动手套、护齿和缠手带，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日晚19:00–21:00高峰时段，新手更易获得教练指导。
4. 训练前2小时避免进食过饱，注意补水并做好热身以防拉伤。
5. 场地为室内硬质地板，禁止穿外穿鞋入内，需自备干净训练鞋或赤脚训练。
6. 女性学员可关注专属女子防身术课程，通常每周固定开设1–2节。

场馆配备标准搏击擂台、泰拳靶墙、沙袋区（含立式沙袋与悬挂重袋）、体能训练区（含战绳、药球、跳箱等功能性设备）。地面采用专业EVA缓冲地垫，有效减震防滑。设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，满足训练后清洁需求。整体设备维护良好，符合安全训练标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可不限次参加常规团课，享受私教折扣、优先预约热门时段及参与内部对抗赛资格。部分套餐包含免费体测与训练计划定制服务。新会员首月常享85折优惠，推荐通过官方合作平台（如美团、大众点评）购买以获取额外赠课。

拳馆拥有多名持证教练，具备国家体育总局或国际搏击组织认证资质，部分教练拥有职业比赛经验。提供1对1私教、小班课（4–6人）及大团课三种教学形式。团课每日安排2–3节，涵盖基础技术、实战对练与体能强化。私教需提前48小时预约，课程内容可根据目标（减脂、防身、参赛）个性化定制。

支持通过大众点评、美团APP在线购买课程或预约体验课，也可直接致电拳馆前台进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时通知，否则视为已消费。首次到店需签署安全免责协议并登记个人信息，建议提前15分钟到场完成手续。

场馆位于一品国际公寓底商，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。公寓内设有公共休息区可供课间使用。虽无专用运动用品商店，但拳馆前台提供基础耗材（如缠手带、拳套）零售。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：15897775200