Nirvana Fitness健身工作室

Nirvana Fitness健身工作室位于上海市普陀区中山北路1715弄浦发广场E座，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地主打小班课与私教结合的训练模式，注重个性化健身方案和功能性训练。工作室空间布局合理，环境整洁明亮，配备专业通风与新风系统，整体氛围偏向现代简约风格，适合追求高效训练体验的都市健身人群。

乘坐地铁3号线或4号线至中潭路站，从2号出口出站后沿中山北路步行约600米（约8分钟）即可到达浦发广场E座。公交方面，可搭乘13路、36路、63路、105路、319路等至“中山北路光新路”或“中潭路”站下车。自驾用户可使用浦发广场地下停车场或周边商业体如星光耀广场、月星环球港的公共停车场，车位相对充足。

作为精品健身工作室，Nirvana Fitness采用会员制与课程包相结合的收费模式。单节团课价格通常在150-200元之间，私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。月度会员套餐（含固定团课次数）价格区间约为2000-3500元。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室常规营业时间为每日7:00至22:00，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，尤其是高峰时段（工作日晚18:00-21:00及周末上午）。可通过微信小程序或合作平台（如Keep、大众点评）进行线上预约，临时到场可能无法安排课程。

1. 建议首次到访提前15分钟到场完成体测与基础评估
2. 自带运动毛巾、水壶及防滑训练袜（部分课程要求赤脚或穿袜训练）
3. 避开周一晚和周末上午的高峰时段，课程名额紧张
4. 私教课程建议选择持有ACE、NASM或NSCA认证的教练
5. 工作室对迟到超过10分钟的学员视为自动放弃当次课程
6. 更衣区域有限，不建议携带大型背包或贵重物品

Nirvana Fitness配备专业功能性训练区，包括TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、药球、泡沫轴及瑜伽垫等。地面采用高密度减震地胶，有效降低关节冲击。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间，符合多数城市精品健身工作室的配置标准。整体设备维护良好，定期消毒，确保训练安全与卫生。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度无限团课卡、季度综合训练卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课权、专属训练计划制定、体成分定期跟踪及营养指导服务。新会员通常享有首月体验优惠或赠课活动，具体权益以当期推广政策为准。

Nirvana Fitness的教练团队具备国际主流认证资质（如ACE、NASM、FMS等），擅长力量训练、体态矫正、产后恢复及减脂塑形等领域。提供一对一私教课程及4-8人精品小班课，团课类型涵盖HIIT、核心强化、功能性训练及拉伸恢复。私教课程需提前与指定教练沟通目标并定制计划。

所有课程必须通过线上渠道预约。主要预订平台包括Nirvana Fitness官方微信小程序、大众点评及Keep App。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后会收到确认通知。取消课程需至少提前12小时操作，否则将扣除相应课时。临时缺席不支持补课。

浦发广场内设有便利店、轻食咖啡店及共享休息区，满足训练前后补给需求。邻近的月星环球港（步行约10分钟）提供丰富餐饮、购物及休闲选择。工作室内部设有免费饮水机和基础急救包，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁（前台可租借）。

联系电话：13661953550