美上优伽

美上优伽是一家位于上海市徐汇区永嘉路的精品瑜伽工作室，地处衡复历史文化风貌区核心地段，环境静谧、氛围雅致。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重身心整合训练，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。工作室空间设计融合现代简约与东方禅意，提供沉浸式瑜伽体验，是徐汇区内口碑良好的都市瑜伽场所。

场地紧邻地铁1号线衡山路站1号口，出站后步行约60米即可到达，交通极为便利。周边公交线路包括42路、45路、327路等，在“衡山路永嘉路”或“高安路永嘉路”站下车步行3分钟内可达。自驾用户建议使用周边商业体或街道公共停车场，如衡山坊地下停车场或永嘉庭地面停车区，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

作为中高端社区型瑜伽工作室，美上优伽单次课程价格通常在180-280元之间，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等）有所差异。会员体系提供月卡、季卡及年卡选项，月卡价格参考区间为2000-3000元（含8-12节课），季卡及以上享有额外赠课或折扣权益。具体价格以场地实际公布为准。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，若未携带，场地提供高品质环保垫租赁（通常免费或收取10元清洁费）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 晚间18:30-20:30为热门时段，建议提前2-3天预约以确保席位。
6. 工作室实行静音管理，请将手机调至静音并存放于指定储物区。

美上优伽配备一间主练习厅，面积约80-100平方米，层高充足，采光良好，采用专业防滑木地板与恒温新风系统，冬季地暖、夏季空调保障全年舒适练习环境。场地提供高品质瑜伽辅具，包括瑜伽砖、伸展带、毛毯及抱枕，部分课程支持空中瑜伽吊床。更衣区私密整洁，设有独立卫生间，但未设淋浴间，符合城市精品瑜伽馆的典型配置。

工作室提供灵活的会员方案：月卡（约2000-3000元，含8-12节通用课）、季卡（约5500-7500元，赠送2-3节私教体验）、年卡（约18000-22000元，享专属课程优先预约权及生日礼遇）。会员可参与每月主题工作坊（如呼吸法、冥想、解剖学基础），部分套餐包含免费体态评估。新会员首次体验课常有优惠价（如99元/节），具体以官方渠道公告为准。

美上优伽的教练团队均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），具备5年以上教学经验，擅长根据学员身体条件定制练习方案。除常规团课外，提供一对一私教服务，价格区间为400-600元/小时，涵盖产后修复、脊柱理疗、运动表现提升等专项方向。团课每日开设3-5节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度修复等主题，课程表每周更新。

所有课程必须通过线上渠道预约。主要预订途径包括：官方微信小程序“美上优伽”、大众点评APP、美团APP。用户注册后可查看实时空位、教练介绍及课程详情。取消政策通常为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过预约。

工作室位于永嘉路历史文化街区，周边生活配套成熟。入口处设有鞋柜与个人物品寄存区，前台提供饮用水及基础急救包。步行3分钟内有多家精品咖啡馆（如Ally’s Café、RAC Bar）、轻食餐厅及有机食品店，适合课后补充能量。附近还有衡山坊、永嘉庭等小型商业体，可满足购物与休憩需求。

联系电话：17317728072