伶雅瑜伽

伶雅瑜伽位于上海市徐汇区宜山路515号环线广场2号楼25层，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的都市瑜伽空间。场地坐拥高层视野，采光通透，环境静谧，整体设计融合现代简约与东方禅意风格。作为徐汇区中高端瑜伽工作室代表之一，伶雅瑜伽注重课程体系的专业性与个性化，适合从初学者到资深练习者的不同需求。

可乘坐地铁9号线至桂林路站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即达；或乘坐地铁3/4/9号线至宜山路站，步行约750米（10分钟）。周边公交线路包括149路、224路、809路等，在“宜山路蒲汇塘路”或“吴中路宜山路”站下车。自驾用户可停靠环线广场地下停车场或附近汇京国际广场停车场，车位较为充足但高峰时段建议提前抵达。

该类中高端瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足上班族与自由职业者不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、Keep）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，部分节日会推出主题工作坊。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成更衣，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 首次体验推荐选择基础流或哈他瑜伽课程，便于适应教学节奏。
4. 高峰时段（工作日晚18:30-20:30、周末上午）课程名额紧张，需至少提前24小时预约。
5. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

场地设有多功能瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽垫、辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等）及空气净化系统。教室地面采用环保软木地板或专业瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。更衣区干净整洁，提供独立储物柜，部分时段开放淋浴设施（建议自备洗漱用品）。整体空间注重声学与光线设计，营造沉浸式练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及节日特别课程等权益。长期会员（季卡及以上）通常可获赠1-2节私教体验课。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时条款为准。

教练团队均持有国际或国内权威认证（如RYT200/500、中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽等多个体系。团课每班限15-20人，确保教学品质；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、减压疗愈或进阶提升。

支持通过“伶雅瑜伽”官方微信小程序直接预约课程，操作便捷且实时更新余位信息。也可通过大众点评、美团或Keep平台购买体验课并预约。取消或改约需在课程开始前6小时完成，逾期视为已消费。新用户首次预约建议选择标注“新手友好”的课程标签。

环线广场内设有咖啡轻食店、便利店及健康餐吧，方便课前后补充能量。25层设有休息等候区，提供饮水机与阅读角。周边1公里范围内有徐家汇商圈、光启城等大型商业综合体，可结合购物、餐饮安排半日休闲行程。建议课后在附近蒲汇塘绿地散步放松，提升整体身心恢复效果。

联系电话：18217209843