爱炼猫健身

爱炼猫健身是一家位于上海市徐汇区宜山路520号9楼904-906室的精品健身工作室，主打功能性训练与个性化私教服务。该场地以小而精的空间布局、专业器械配置和注重会员体验为特色，适合追求高效训练和科学指导的都市健身人群。作为徐汇区中高端社区型健身场所，其选址临近漕河泾开发区与徐家汇商圈，服务周边白领及居民。

乘坐地铁9号线至桂林路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达；或乘坐地铁3/4/9号线至宜山路站，步行约600米（8分钟）。周边公交线路包括120路、131路、224路、732路等，在“宜山路蒲汇塘路”或“吴中路宜山路”站下车。自驾用户可停靠附近“中星城”或“光启城”商场停车场，步行约5分钟。

该类精品健身工作室通常采用私教课程或会员制收费模式。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，月卡/季卡套餐价格区间约为2000–6000元。部分课程可能包含体测、训练计划定制及营养指导服务。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的精品健身工作室，爱炼猫健身一般营业时间为每日9:00–22:00，周末略有延长。由于采用预约制教学模式，不设自由入场时段，所有训练需提前预约教练或团课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 场地空间有限，高峰时段（18:00–21:00）课程密集，建议错峰训练。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用需配合个人防护装备。
4. 穿着防滑训练鞋，避免硬底或黑底鞋损伤地面。
5. 训练前2小时避免大量进食，确保训练安全与效果。
6. 关注其微信公众号或小程序，可获取新客优惠及团课开放信息。

作为精品型健身工作室，爱炼猫健身配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、史密斯机、有氧单车及功能性训练垫等专业器械。场地采用减震地胶，通风与照明良好，虽无大型器械区，但布局紧凑高效。更衣与淋浴设施齐全，提供基础洗护用品，满足高强度训练后的清洁需求。

该场地主要采用课程包与周期会员制，常见类型包括10节/20节私教套餐、月度综合训练卡及季度进阶计划。会员权益通常涵盖专属训练计划、定期体成分析、动作纠正反馈及优先预约权。部分套餐支持冻结服务，适用于出差或伤病期。新会员常享首课体验价或赠课活动。

爱炼猫健身以私教为核心服务，教练团队具备NSCA、ACE或国内认证资质，擅长功能性训练、体态矫正、减脂塑形及运动康复。除一对一私教外，还开设4–6人小班团课，如核心强化、HIIT燃脂、女性塑形等主题课程。私教价格透明，首次咨询免费，训练过程全程跟踪记录。

所有训练需通过微信小程序或官方公众号预约，支持查看教练空闲时段、课程内容及用户评价。预约成功后将收到确认通知，取消或改期需至少提前12小时操作，否则可能扣除课时。团课名额有限，开放预约后常迅速满员，建议设置开课提醒。

场地所在大楼为商务办公综合体，楼下设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。附近“光启城”商场内有连锁餐饮、超市及运动品牌店，可一站式解决饮食与装备需求。场馆内部提供储物柜、饮水机及消毒湿巾，但不设餐饮服务，建议自备补给。

联系电话：19901550805