L Fit瑜伽普拉提身心运动空间

L Fit瑜伽普拉提身心运动空间位于上海市徐汇区云锦天地T2幢4楼，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品身心运动工作室。该空间以小班教学、个性化指导和高品质环境为特色，注重会员的身心平衡与体态管理。场地整体设计简约现代，采光良好，营造出宁静专注的练习氛围，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁11号线至龙耀路站，从3号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达云锦天地T2幢。公交方面，附近有“龙腾大道龙兰路”站，途经线路包括733路、864路等。自驾前往可停靠云锦天地地下停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计收。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

作为专业瑜伽普拉提工作室，L Fit通常每日营业时间为9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段建议至少提前24-48小时锁定名额，以确保顺利参与。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于更衣、热身及调整状态。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提床课）。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态并给予精准调整。
5. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
6. 关注其微信公众号或小程序，常有新客优惠及节气主题工作坊活动。

L Fit配备专业瑜伽教室与普拉提器械区，包括Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流设备，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。教室地面铺设专业防滑地胶，墙面设整面镜与扶杆，辅助体式校正。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，满足课后整理需求。

提供灵活的会员方案，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。长期会员还可参与体态评估与阶段性训练计划定制，提升练习效果。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型。团课人数控制在6-10人以内，确保教学品质；私教课程按小时计费，价格区间为400-600元/节，可根据目标定制训练方案。

课程可通过官方微信小程序“L Fit瑜伽普拉提”直接预约，支持在线选课、支付及取消操作。取消政策通常为开课前6小时可免费退改，逾期视为已消费。首次用户需完成注册并填写健康问卷，以保障课程安全。

云锦天地为新兴商业综合体，L Fit所在楼层及相邻区域设有轻食咖啡店、健康餐吧及生活美学零售店，方便课后补充能量或社交。商场内还配备母婴室、休息区及共享充电设施，整体环境舒适便利，适合安排半日休闲运动行程。

联系电话：18321546008