小黑裙瑜伽(普拉提徐汇绿地馆)

小黑裙瑜伽（普拉提徐汇绿地馆）是上海徐汇区一家专注于女性身心健康的精品瑜伽与普拉提工作室，位于云锦路500号绿地汇中心A座915室。该馆以私密、安静、高质感的空间设计著称，主打小班教学和一对一私教服务，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。作为‘小黑裙瑜伽’品牌在徐汇的核心门店之一，其注重专业师资与个性化训练方案，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

场馆位于徐汇滨江核心区域，交通便利。地铁：可乘坐11号线至云锦路站，3号口出站后步行约500米（6分钟）即达绿地汇中心。公交：附近有1222路、733路、864路等多条线路，在“云锦路龙腾大道”或“龙腾大道丰谷路”站下车步行约5-8分钟。自驾用户可停靠绿地汇中心地下停车场或周边公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该场馆采用会员制与单次课结合的收费模式。单节团课价格通常在150-220元之间，私教课程价格区间为400-600元/节（视教练资历而定）。月卡价格参考范围为2000-3000元（含8-12节课），季卡与年卡享有更高折扣。新用户常可享受首节体验价9.9元或免费试听活动。具体价格以官方小程序或店内公示为准。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过“小黑裙瑜伽”官方微信小程序进行选课与支付。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无铆钉的紧身衣。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 场地禁止穿鞋入内，入口处提供消毒拖鞋和储物柜。
5. 孕妇或有慢性疾病者参与课程前务必告知教练并提供医生许可。
6. 徐汇滨江区域周末人流较大，建议错峰出行或使用地铁前往。

场馆面积约200平方米，设有两个独立教室：主教室配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶等器械，辅以Lululemon合作款瑜伽垫和Manduka辅具；空中瑜伽区悬挂专业吊床，承重安全达标。更衣区干净整洁，提供独立淋浴间、吹风机、消毒用品及基础洗护备品。整体装修以低饱和莫兰迪色系为主，营造宁静疗愈氛围。

小黑裙瑜伽实行分级会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益包含优先选课权、生日赠课、专属社群指导及不定期线下工作坊参与资格。年卡会员还可享受跨店通用（限上海直营门店）及1次/月免费私教评估。新会员注册即送体态评估+定制训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、BASI等），平均从业年限5年以上，部分教练具备康复理疗或孕产专项背景。团课每班限8-10人，确保动作指导精准；私教课程可根据减脂、体态矫正、产后修复等目标定制方案。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等主题。

课程预订通过“小黑裙瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看空位、教练介绍及课程难度标识。预约成功后系统自动扣课，取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次体验用户需在线填写健康信息并选择就近门店激活账户。不接受现场walk-in上课。

场馆所在的绿地汇中心为徐汇滨江新兴商业体，1-2层聚集多家轻食咖啡店（如Seesaw、Wagas）、健康餐吧及生活美学品牌。课后可步行至滨江步道（约300米）进行放松散步或观景。大楼内设智能储物柜、共享充电宝及休息等候区，方便学员课前课后使用。

联系电话：13282766969