ONE合一瑜伽健身工作室

ONE合一瑜伽健身工作室位于上海市徐汇区罗秀路地铁站附近，是一家专注于瑜伽与身心整合训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重私密性与练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的不同需求，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等多种体系。

乘坐地铁15号线至罗秀路站，从3号口出站后步行约270米即可到达，全程约4分钟。周边公交线路包括731路、178路、820路等，在“罗秀路龙川北路”或“龙川北路罗秀路”站下车步行约5分钟可达。自驾用户可停靠书香逸居周边公共道路停车位或附近社区商业配套停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在120-180元之间，常规团课月卡价格约为1500-2200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

工作室一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开晚间18:30-20:00高峰时段可获得更宽松的练习空间。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。
6. 工作室通常禁止穿鞋入内，请注意着装整洁、无强烈气味。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明及空气净化系统。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、毛毯和抱枕，部分课程使用Bolster或瑜伽轮。更衣区与洗手间独立设置，但一般不设淋浴设施，符合城市精品瑜伽馆的常见配置。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次卡、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。新用户常可获赠1节免费体验课或组合优惠包。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、YMA等），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-12人），确保个性化指导。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段主题。私教服务可根据体态评估定制训练计划，适合康复、备孕或专项提升需求。

课程需通过线上渠道提前预约，主流方式包括微信小程序“ONE合一瑜伽”、大众点评或直接联系客服微信。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议提前3-5天锁定名额。

工作室位于书香逸居社区商业带，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮用水。虽无专属储物柜，但前台提供临时寄存服务。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合课后散步或短暂停留。