F2F拳击培训·健身中心

F2F拳击培训·健身中心位于上海市徐汇区老沪闵路809号二层208，是一家专注于搏击训练与体能提升的综合型健身空间。该中心以专业拳击教学为核心，同时融合功能性训练、HIIT和力量训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。场地布局紧凑高效，注重实战性与安全性，配备标准拳击台、沙袋区及自由训练区域，整体氛围硬朗且富有激励感。

可乘坐地铁15号线至华泾西站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“老沪闵路华发路”站，途经线路包括731路、770路等。自驾用户可停靠周边商业体或社区公共停车场，如华泾公园附近停车点；建议高峰时段优先选择公共交通以避免停车不便。

该类专业搏击场馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规私教课程按课时计费，参考价为300-500元/节。会员体系提供月卡、季卡及年卡选项，月卡价格区间约为2000-3500元，具体权益包含不限次团课、专属训练计划及部分私教折扣。具体价格以场地实际公布为准。

作为城市专业搏击训练中心，F2F拳击培训·健身中心一般营业时间为每日10:00至22:00，周末可能延长至23:00。所有课程及训练时段均需提前预约，尤其晚间18:00-21:00为高峰时段，建议至少提前24小时通过官方渠道锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议预约免费体验课，了解教练风格与场地适配度。
2. 务必自备拳击手套、缠手带及运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免大量进食，保持充足水分摄入以应对高强度课程。
4. 周一至周四上午及下午为低峰期，人少、教练关注度高，适合新手系统学习。
5. 场地地面为专业橡胶垫，禁止穿外穿鞋进入训练区，请携带室内训练鞋或赤脚训练。
6. 课程强度较高，如有心血管疾病或旧伤，务必提前告知教练并评估身体状况。

场馆配备标准拳击训练设施，包括多组悬挂式重型沙袋、速度球、双端球及专业拳击台。地面铺设高密度减震橡胶地垫，有效保护关节。更衣区设有独立储物柜，淋浴间干净整洁并提供热水，但需自备洗浴用品。照明采用无频闪光源，确保高速动作下的视觉清晰度。整体空间虽非大型场馆，但功能分区明确，动线合理。

F2F提供多层次会员方案：月卡（约2000-2800元）、季卡（约5500-7500元）及年卡（约18000-22000元）。会员可无限次参加常规团课（如搏击基础、体能循环、核心强化），享受私教课程85折优惠，并优先预约黄金时段。部分套餐含体测评估与月度训练计划更新服务，适合长期系统训练者。

中心由具备职业拳击背景或国家认证资质的教练团队执教，多数教练拥有3年以上教学经验及实战经历。提供1对1私教、2-4人小班课及8-12人团体课。团课每日安排2-3节，集中在午休（12:00-13:30）及晚间（19:00-21:00）。私教课程按学员目标定制，涵盖技术打磨、减脂塑形、防身技能等方向。

支持通过微信公众号“F2F拳击健身”或大众点评/美团平台在线预约课程及场地使用。首次用户需完成信息登记与健康声明。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。团课名额实时更新，建议开课前1天确认；私教课程由教练直接协调时间。

场馆内设简易休息区，提供饮水机及座椅，但无餐饮服务。周边500米内有便利店（全家、罗森）、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。储物柜免费使用，无需押金。附近无专业运动用品店，建议提前备齐个人装备。华泾公园距离约600米，可作为热身或放松的户外延伸空间。

联系电话：13818663877