爱尔乐美孕产瑜伽·普拉提(东方路旗舰店)

爱尔乐美孕产瑜伽·普拉提（东方路旗舰店）是浦东新区专注于孕产人群及女性身心健康的高端瑜伽普拉提工作室，位于华南大厦903室。该场地以专业孕产课程为核心，同时提供产后修复、普拉提塑形及基础瑜伽课程，环境私密、安静，配备专业防滑地胶与柔和照明系统，整体空间设计注重安全与舒适性，适合孕期各阶段及产后恢复期女性使用。

该场地地处浦东新区核心区域，距离地铁6号线上海儿童医学中心站约500米，步行6分钟可达；也可乘坐地铁4号线至蓝村路站换乘6号线。周边公交线路包括789路、981路、640路等，在“东方路浦建路”或“上海儿童医学中心”站下车步行即达。自驾用户可停靠华南大厦地下停车场或附近世纪汇广场、九六广场等商业体停车场，车位较为充足。

作为专注孕产领域的精品瑜伽工作室，单次体验课价格通常在198-298元之间，常规团课月卡价格约为2000-3000元（含8-12节课），私教课程按课时计费，单节价格在500-800元区间。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户可通过官方小程序或大众点评预约体验价课程。

营业时间为每日9:00至21:00，课程需提前预约，不接受临时walk-in。周末及节假日照常开课，但热门时段（如上午10点、下午15点、晚间19点）需至少提前24-48小时预约。所有课程采用小班制（每班不超过8人），确保教学质量和安全性。

1. 孕期学员务必在首次上课前提供产检报告，并告知教练孕周及身体状况。
2. 建议穿着宽松、透气的运动服，避免穿带金属扣或过紧的衣物。
3. 课程中会使用专业辅具（如瑜伽砖、弹力带、孕妇枕），无需自备，但可自带毛巾和水杯。
4. 最佳上课时间为孕中期（14-28周），孕早期和晚期需选择专项课程并经医生许可。
5. 避免空腹或饱腹状态下练习，建议课前1小时适量进食。
6. 产后修复课程建议在顺产6周、剖腹产8周后开始，需持医院康复证明。

场地为全封闭式独立教室，面积约120平方米，铺设专业TPE防滑静音地胶，墙面安装整面镜便于动作校正。配备恒温新风系统，冬季地暖、夏季中央空调，确保室内温度适宜。设有独立更衣区、储物柜及洗手间，但无淋浴设施。所有辅具均采用环保材质，定期消毒，符合孕产人群卫生标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上享有优先选课权、免费参加主题工作坊（如呼吸法、盆底肌训练）及生日月赠课权益。新会员首月可享9折优惠，老会员推荐新客双方均可获赠一节私教课。会员课程有效期按自然月计算，不可延期，但可冻结（限产假等特殊情况）。

所有教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT）或国内高级孕产康复师资质，平均从业年限5年以上。团课每日开设3-4节，涵盖孕早/中/晚期瑜伽、产后修复、普拉提核心训练等；私教课程可定制个性化方案，重点针对骨盆调整、腹直肌分离修复、体态矫正等需求。教练会根据学员身体变化动态调整动作强度。

课程通过“爱尔乐美”官方微信小程序进行预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。取消或改约需在课前12小时操作，逾期视为已消费。首次体验用户需填写健康问卷并通过客服审核后方可预约。不支持电话或现场临时订课。

华南大厦1楼设有咖啡简餐店和便利店，课后可补充能量；周边300米内有上海儿童医学中心、仁济医院东院，医疗资源便利。大厦内提供免费Wi-Fi和休息等候区，适合家人陪同等待。附近无专门运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：021-68770722;13162510512;15692183432