舞爆瑜伽普拉提

舞爆瑜伽普拉提位于上海市嘉定区胜辛北路与宝钱公路交叉口东180米，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、采光良好，适合不同基础的学员进行身心训练。作为社区型健身空间，其课程设置注重功能性训练与身心平衡，是嘉定北部区域较受本地居民欢迎的瑜伽场所之一。

可乘坐地铁11号线至嘉定北站，出站后换乘公交嘉定64路或嘉定107路，在“宝钱公路胜辛北路”站下车，步行约3分钟即达。自驾前往可导航至“胜辛北路与宝钱公路交叉口”，场地周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区型瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价或团购优惠。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，建议通过微信小程序、大众点评或电话确认当日排课并完成预订，节假日课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断
4. 普拉提器械课需提前确认是否需额外预约或加收费用
5. 避开周末晚间黄金时段（18:30-20:30）可获得更宽松的练习空间
6. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练是否适合参与课程

场地为室内恒温工作室，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、音响系统及空气净化设备。设有基础普拉提小器械（如弹力带、泡沫轴、小哑铃等），部分课程使用Reformer床等大型器械。更衣区与洗手间干净整洁，但未设独立淋浴间，属典型社区精品瑜伽馆配置。

提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，具体方案需到店或通过官方渠道咨询获取最新政策。

所有课程由持证瑜伽/普拉提教练授课，多数教练具备RYT200或PMA认证背景。提供团课（4-8人）及一对一私教服务，私教课时费参考价为300-500元/节。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、核心普拉提及产后修复等，适合不同需求人群。

支持通过大众点评、美团、微信小程序或电话进行课程预约。建议至少提前24小时预订，热门时段需更早锁定名额。取消或改约需在课程开始前6小时操作，否则可能视为已消费。

场地周边以住宅区和小型商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买饮品。虽无专属储物柜，但前台提供临时物品寄存服务，建议贵重物品随身携带。