跃动健身工作室(嘉隆广场店)

跃动健身工作室（嘉隆广场店）位于上海市嘉定区汇源路288号嘉隆388广场2楼，是一家专注于功能性训练与综合健身的社区型健身场所。该工作室以小而精的私教课程和团课体系为特色，注重个性化训练方案，适合从初学者到进阶健身人群。场地布局紧凑高效，配备基础力量与有氧设备，整体环境整洁、通风良好，符合现代都市健身需求。

联系电话：13113268555

可乘坐地铁11号线至嘉定新城站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“汇源路陈家山路”站，途经线路包括嘉定107路、嘉定115路等。自驾用户可停靠嘉隆388广场地下停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计收。

作为以私教和小班课为主的健身工作室，该场地通常不设单次入场费用，主要采用课程包或会员制收费。参考同类社区健身工作室定价，私教课程价格区间约为200-400元/节，团课月卡价格在600-1200元之间。具体价格以店内实际公示为准，建议首次到访前通过官方渠道确认最新价目。

该类健身工作室普遍营业时间为每日9:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于课程需提前安排教练与场地，所有训练均需预约，不支持临时walk-in。建议通过微信小程序或电话提前1-3天预约课程，以确保时段可用。

1. 首次体验建议提前沟通自身健康状况与训练目标，以便教练定制合适方案。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-21:00）课程密集，尽量避开或提前预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分动作需赤脚或穿防滑袜。
4. 穿着建议选择透气、有弹性的运动服，便于完成功能性动作。
5. 课程开始前10分钟到场签到，迟到可能影响课程安排。
6. 关注其官方社交媒体账号，常有新客体验课或节日优惠活动。

场地虽为小型工作室，但功能分区明确，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、药球、泡沫轴等自由重量及功能性训练器材。有氧区配置1-2台跑步机或划船机（视实际布局而定）。更衣区为开放式简易隔间，提供基础储物挂钩，淋浴设施可能未配备，建议训练后回家清洁。

该工作室主要采用课程包形式，常见类型包括10节、20节私教包及月度团课卡。会员权益通常包含免费体测、训练计划制定、动作纠正指导及社群打卡激励。部分套餐支持转让或冻结（如因伤病），具体规则需签约时确认。无传统年卡模式，强调按需付费、灵活参与。

所有课程由持证教练授课，普遍具备NSCA、ACE或国内健身协会认证资质。私教课程一对一指导，注重动作安全与效率；团课以HIIT、核心强化、燃脂塑形为主题，每班限6-8人，确保教学效果。课程表每周更新，可通过前台或线上平台查看下周排课。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前24小时，否则可能扣减课时。新用户首次到店通常可享低价体验课（如99元/节），需提前登记个人信息并签署健康声明。

位于嘉隆388广场内，楼下有便利店、轻食简餐及咖啡店，方便训练前后补充能量。商场设有公共卫生间和休息座椅，但无专属运动用品商店。储物方面仅提供简易挂钩，贵重物品建议随身携带或使用商场寄存柜。