VIVA瑜伽

VIVA瑜伽位于上海市杨浦区民府路尚浦汇1期T1旁，是一家专注于现代都市人群身心平衡的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，设计融合自然元素与简约美学，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型瑜伽空间，VIVA瑜伽注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等多种体系，适合从初学者到进阶练习者。该区域近年来新兴商业配套完善，为周边居民和上班族提供了便捷的健康生活方式选择。

乘坐地铁10号线至三门路站，从6号口出站后步行约460米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括854路、168路、559路等，在“民府路国帆路”或“三门路民府路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可停靠尚浦汇一期地下停车场或周边公共停车区域，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以VIVA瑜伽官方小程序或前台实际公布为准，新用户首次到店常可享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前2-3天预约。
5. 练习前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
6. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

VIVA瑜伽配备1-2间专业瑜伽教室，地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室配备专业音响系统、空气净化器及恒温新风系统，冬季提供地暖，夏季有中央空调，确保四季舒适练习环境。更衣区与洗手间干净整洁，部分门店提供基础储物柜，但不设淋浴设施，属典型城市精品瑜伽工作室配置。

提供多种会员选项：单次卡、8节/12节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属活动邀请及生日礼遇等权益。长期会员（季卡及以上）通常可免费参加每月1次的主题工作坊。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内政策为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，平均教龄3年以上。课程以小班制为主（每班8-12人），确保教学品质。团课每日安排3-5节，涵盖晨练唤醒、午间舒缓及晚间深度修复等主题。私教服务需单独预约，可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或体态矫正等。

课程通过VIVA瑜伽官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后不可随意取消；若需取消，须在课程开始前12小时操作，否则视为已消费。首次体验用户可在线领取新人优惠券。

场地所在的尚浦汇一期为新兴商业综合体，周边配套完善。步行5分钟内有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。附近还有社区公园可供晨间冥想或拉伸。虽无专用运动用品商店，但主流品牌瑜伽装备可通过线上即时配送获取。储物空间有限，建议精简随身物品。