耐克李娜楼健身中心

耐克李娜楼健身中心位于上海市杨浦区江湾城路99号1座，是以网球名将李娜命名的高端健身场所，由耐克品牌支持打造。该中心定位为城市精英人群提供专业、时尚的健身体验，融合功能性训练、有氧运动与力量训练于一体。场馆设计现代，空间开阔，注重运动表现与用户体验，是杨浦新江湾城区域具有代表性的品牌健身空间。

可乘坐地铁10号线至三门路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有559路、168路、854路等多条线路在“江湾城路殷高东路”或“殷高东路市光路”站停靠。自驾用户可使用周边社区及商业体配套停车场，如悠方购物中心地下停车场，车位相对充足，建议避开周末高峰时段。

作为品牌合作型高端健身中心，该场地采用会员制运营，不设单次入场门票。参考同类耐克合作健身空间定价，月卡价格通常在1200–1800元之间，季卡约3000–4000元，年卡则在8000–12000元区间。具体价格以官方小程序或现场咨询为准，新会员常享有体验课或首月优惠活动。

营业时间为每日6:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。所有课程及器械区使用均需提前通过“Nike Training Club”小程序或合作平台预约，高峰时段（工作日晚18:00–21:00及周末上午）建议至少提前24小时锁定名额。

1. 首次到访建议提前注册Nike Training Club账号并完成健康评估问卷。
2. 场地要求穿着运动服装及干净运动鞋，禁止穿牛仔裤、拖鞋或黑底鞋进入训练区。
3. 器械区高峰时段人流密集，推荐工作日上午或下午非通勤时段前往以获得更佳体验。
4. 自带毛巾和水壶，场馆提供免费直饮水但不提供一次性毛巾。
5. 团课名额紧俏，热门课程（如HIIT、瑜伽、力量循环）建议每周一早上开放预约时立即抢订。
6. 更衣室配备储物柜，但需自备锁具或使用扫码电子锁（部分时段需押金）。

场馆配备全套Life Fitness或Technogym品牌有氧与力量器械，包括跑步机、椭圆机、划船机、自由重量区及功能性训练架。设有独立团操教室（配备镜墙、音响与专业地垫）、拉伸恢复区及智能体测设备。更衣室男女分区，含淋浴间、吹风机和基础洗护用品，整体维护良好，清洁频次高。

会员分为基础会员、训练会员及全功能会员三类。基础会员可使用器械区；训练会员包含团课权限；全功能会员额外享有私教折扣、专属储物柜及Nike新品优先体验权益。会员可绑定Nike App，同步训练数据并获取个性化计划。续费或升级通常享9折优惠，推荐家庭或企业团体办理获取额外礼遇。

中心提供认证私教及小班训练服务，教练均持有NASM、ACE或NSCA等国际认证资质，并接受Nike Performance Training体系培训。私教课程单价约400–600元/节（60分钟），10节起购可享套餐价。每日安排6–8节免费团课，涵盖力量、心肺、柔韧与恢复四大类别，课程表每周更新于小程序。

所有服务均通过“Nike Training Club”微信小程序进行预约，支持查看实时场地空闲状态、团课余位及私教档期。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约记录影响后续预约权限。首次体验可申请7天免费试用（需身份证登记及押金），试用期内可参与指定团课及器械使用。

场馆位于新江湾城核心居住区，毗邻悠方购物中心，内有咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅（Wagas、新元素）及运动零售店（Nike、Decathlon）。场馆内部设有休息等候区、免费Wi-Fi及手机充电站，但无餐饮售卖服务。建议训练前后在周边补充能量，提升整体运动表现与恢复效率。