爱尔乐美孕产瑜伽(明珠城店)

爱尔乐美孕产瑜伽（明珠城店）是虹口区专注于孕产人群的专业瑜伽场馆，位于北宝兴路355号蓓爱娇琪月子会所3楼。该场地依托月子会所的母婴服务生态，提供孕期瑜伽、产后修复、骨盆调理等针对性课程，环境安静私密，适合准妈妈及产后女性进行安全、科学的身体训练。作为连锁品牌门店，其课程体系融合了医学康复理念与传统瑜伽技法，注重个体差异和阶段性需求。

场馆位于上海市虹口区北宝兴路355号，距离地铁1号线中山北路站约800米，步行约10分钟；也可乘坐公交66路、95路、210路至“北宝兴路柳营路”站下车，步行约300米即达。自驾前往可停靠周边社区或商业体公共停车场，如“宝华·金太阳广场”地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类孕产瑜伽场馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规课程包（如10节）价格区间为1800-2800元，会员年卡价格参考范围为6000-9000元。具体价格以门店实际公布为准，部分套餐可能包含一对一评估或产后修复器械辅助服务。首次到访用户常可享受免费体态评估或低价体验课。

营业时间一般为每日9:00-21:00，课程多安排在上午10:00、下午14:00及晚间19:00等时段，以适配孕产人群作息。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 孕期练习需提供产检报告，孕早期（<12周）或高危妊娠者须医生许可方可参与。
2. 建议穿着宽松透气的运动服，自备防滑瑜伽袜（多数孕产瑜伽馆禁止赤脚）。
3. 课前1小时避免进食，可携带温水和小毛巾。
4. 产后修复课程建议在顺产6周、剖腹产8周后开始，并完成盆底肌初步评估。
5. 避开周末上午及工作日晚间19:00高峰时段，可获得更个性化指导。
6. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。

场馆设有多功能瑜伽教室，配备专业防滑地胶、孕妇专用支撑枕、弹力带、瑜伽砖及墙面扶杆。教室内恒温控制（冬季约26℃，夏季约24℃），空气流通良好，设有独立更衣区和储物柜。虽未设淋浴间（因位于月子会所内，主要服务非高强度训练人群），但提供消毒湿巾、一次性坐垫等卫生用品。

提供单次课、10节/20节课程包、季度卡及年度会员等多种选择。会员权益包括优先选课、专属课程提醒、免费参加每月主题沙龙（如母乳喂养讲座、新生儿抚触课）以及合作月子中心折扣。老会员推荐新客户可获赠课程或护理项目。

所有授课教练均持有孕产瑜伽专项认证（如RYT-Prenatal、国际孕产瑜伽联盟认证），并具备解剖学或康复背景。课程以小班制（4-6人）为主，也提供一对一私教（价格约400-600元/节）。团课每周更新排期，涵盖孕期舒缓、分娩呼吸法、产后核心激活等主题，支持根据个人阶段定制训练计划。

可通过“爱尔乐美”官方微信公众号或小程序在线预约课程，支持查看实时余位及教练介绍。预约成功后将收到短信确认，取消需至少提前24小时，否则视为已消费。首次体验建议电话咨询（021-XXXXXXX）以匹配合适课程级别。

场馆位于蓓爱娇琪月子会所内，周边配套高度聚焦母婴群体，楼下设有母婴休息区、婴儿用品展示角及轻食茶饮区（提供无咖啡因饮品和低糖点心）。附近500米内有社区医院、药店及儿童游乐空间，适合家庭陪同等候。不设运动用品商店，但前台可购买基础辅具如孕妇瑜伽带。

联系电话：15821045989