云伟跆拳道(普陀体育中心店)

云伟跆拳道（普陀体育中心店）位于上海市普陀区西乡路292号6楼，虽以跆拳道培训为主营项目，但该场地也定期开设瑜伽课程，满足周边居民多元化的健身需求。作为普陀体育中心内的综合运动空间，其瑜伽区域布局合理、通风良好，并配备基础瑜伽辅具。该场地依托体育中心的成熟运营体系，环境整洁、管理规范，适合初学者及日常练习者使用。

可乘坐地铁13号线至大渡河路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“西乡路怒江路”站，途经线路包括766路、858路、948路等。自驾用户可停放在普陀体育中心地面停车场或周边商业体如近铁城市广场的地下停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该场地瑜伽课程单次体验价格参考区间为60–100元，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、修复瑜伽）和是否含私教指导而定。若报读系列课程或办理会员卡，通常享有折扣优惠。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过官方渠道确认最新收费标准。

瑜伽课程通常安排在工作日的上午9:00–11:00及晚间18:30–20:30，周末增设下午场次。非课程时段不对外开放自由练习。所有课程需提前预约，尤其周末及节假日班次紧俏，建议至少提前1–2天通过电话或线上平台锁定名额。

1. 建议穿着透气、有弹性的瑜伽服，避免宽松衣物影响动作稳定性。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请确认是否经过消毒处理。
3. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
4. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉环境。
5. 普陀体育中心内信号较弱，建议提前保存联系电话或预约凭证。
6. 冬季室内空调温度适中，但更衣后易感凉，可携带薄外套备用。

瑜伽区域设于6楼独立教室，面积约80–100平方米，铺设专业防滑地胶，墙面配有整面镜便于自我纠正体式。场地配备基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等，数量可满足15人以内小班教学。更衣室与公共卫生间位于同层，淋浴设施暂未对瑜伽学员开放，建议课后回家清洁。

场馆提供瑜伽专项课程包，常见形式包括8节/12节课卡，有效期2–3个月。老学员续费或推荐新学员可享额外赠课。虽无传统“年卡”模式，但长期学员可协商定制训练计划并获得价格优惠。会员权益包含优先选课、免费参加主题工作坊等。

瑜伽课程由持有RYT或国内认证资质的专职教练授课，部分教练具备康复理疗背景，擅长针对肩颈、腰椎问题设计安全序列。团课每班限12–15人，确保教学品质；私教课程按小时计费，价格区间约200–300元/小时，需单独预约。

可通过大众点评、美团平台直接购买课程并预约时段，也可拨打场馆前台电话进行人工预约。线上预订支持微信支付，取消需在开课前24小时操作，否则视为已消费。首次体验用户建议选择“新人专享课”以评估适配度。

普陀体育中心1–2楼设有便利店、自动售货机及简餐窗口，可购买饮用水与能量补给。6楼走廊提供开放式休息区，配有座椅与饮水机。场馆不设储物柜，贵重物品请随身携带。周边500米内有全家、罗森等连锁便利店，满足课前课后基本需求。

该瑜伽课程以成人为主，尤其适合上班族、产后恢复女性及中老年群体。课程强度分级明确，初学者可选择“基础哈他”或“舒缓修复”类课程，进阶者可尝试“流瑜伽”或“核心强化”专题。不设儿童瑜伽班，青少年需年满16岁方可参与。

联系电话：18317161863