D2-TCG卡牌道馆(杨浦店)

D2-TCG卡牌道馆（杨浦店）位于上海杨浦区长阳创谷独角兽大街44号，虽以“卡牌道馆”命名，但实际运营中已转型为搏击训练场地。该场地依托长阳创谷创意园区的年轻化氛围，定位为都市青年搏击与体能训练空间，提供拳击、泰拳、综合格斗等课程。场地面积约200平方米，配备专业搏击擂台、沙袋区、体能训练区及基础更衣设施，整体风格现代简洁，通风与照明条件良好，适合初学者及进阶训练者使用。

场地紧邻地铁12号线宁国路站，从3号口出站后沿长阳路向东步行约600米（8分钟）即可到达长阳创谷园区。公交方面，可乘坐22路、33路、137路、868路至“长阳路江浦路”站，下车后步行约5分钟。自驾用户可停靠长阳创谷园区地下停车场或周边公共停车点，如“1888长阳谷”商业体停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

作为社区型搏击训练场地，单次体验课价格通常在80–120元之间；常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台（如大众点评）常有新客优惠或体验套餐，建议首次到访前在线查看最新活动。

该场地常规营业时间为每日10:00–22:00，课程主要集中在工作日晚间（18:30–21:30）及周末白天。由于采用预约制教学模式，非课程时段不对外开放自由训练，所有参与需提前通过微信或合作平台预约课程。节假日安排通常与公众假期同步，但可能调整课程表，建议关注其线上渠道获取最新排课信息。

1. 首次体验建议选择“新人入门课”，教练会评估体能基础并指导正确发力方式。
2. 自带运动手套、缠手带和毛巾，部分场馆虽提供租赁，但个人装备更卫生且贴合度高。
3. 避开周五晚及周末下午的高峰时段，此时人流量大，设备使用需排队。
4. 训练前2小时避免进食过饱，建议补充适量碳水与水分以维持体能。
5. 场地地面为专业橡胶垫，禁止穿硬底鞋或户外鞋入场，需更换训练鞋或赤脚。
6. 长阳创谷园区内餐饮配套丰富，训练后可在附近轻食店补充蛋白质餐。

场地配备1个标准搏击训练区（含中央训练垫）、6个悬挂式重型沙袋、2个立式靶架、1个综合体能训练角（含TRX、壶铃、战绳等）。地面铺设专业EVA减震地垫，墙面安装全身镜便于动作纠正。设有男女独立更衣区及基础储物柜，但淋浴设施暂未开放，建议训练后返回住所清洁。

场馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于高频次训练者（每周2–3次），季卡性价比更高并赠送1节私教课，年卡用户享有优先选课权及专属训练计划定制服务。会员还可参与不定期举办的实战交流赛或体能挑战活动，增强社群互动性。

所有教练均持有国家体育总局或国际认证（如IKF、WMC）的执教资质，具备3年以上教学经验。团课每日开设2–3节，涵盖基础拳击、泰拳组合、核心强化等主题；私教课程可根据目标（减脂、防身、比赛准备）定制训练方案。新学员首次私教课通常包含体态评估与训练目标设定。

课程需通过微信小程序“D2运动”或大众点评平台进行预约，支持实时查看教练排班与剩余名额。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费取消，24小时内取消将扣除1次课时。建议首次用户添加场馆客服微信，便于接收临时调课通知。

场地所在的长阳创谷园区为文创与科创融合社区，配套完善。训练前后可在园区内咖啡馆（如Manner、Seesaw）休息，或前往“盒马鲜生”购买蛋白补给品。园区内设有共享储物柜、自动售货机（含运动饮料），距离新华医院约1.5公里，安全便利。