赤兔格斗拳击

赤兔格斗拳击位于上海市杨浦区国权北路1688弄A6栋102室，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。该场地以专业教学和实战训练为核心，服务对象涵盖初学者、进阶学员及竞技选手。场馆内部布局合理，设有标准拳击台、沙袋区、体能训练区及基础恢复设施，整体环境整洁、通风良好，符合现代搏击训练场所的基本标准。作为杨浦区内较具代表性的社区型搏击馆，赤兔格斗拳击注重技术规范与安全防护，适合希望系统学习拳击、泰拳或综合格斗的爱好者。

赤兔格斗拳击靠近地铁10号线三门路站，从该站3号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。周边公交线路包括559路、854路、139路等，在“国权北路殷高西路”或“殷高西路国权北路”站下车后步行约5分钟。自驾前往可使用附近小区或商业体的公共停车场，如五角场万达广场地下停车场（距离约1.5公里），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击场馆的单次体验价格通常在80–150元之间，常规课程包（如10节课）价格区间为1500–2500元。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节，具体取决于教练资质与课程内容。会员月卡价格普遍在800–1200元，包含不限次团课参与权益。赤兔格斗拳击的具体定价以实际到店或线上平台公示为准，建议通过大众点评或美团查看最新套餐及优惠活动。

作为典型的城市搏击训练馆，赤兔格斗拳击的常规营业时间为每日10:00至22:00，其中团课多集中在工作日晚间（19:00–21:00）及周末白天。场馆实行预约制，尤其是私教课程和高峰时段需提前1–2天通过电话或线上平台确认档期。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议出行前通过官方渠道核实当日课表。

1. 初学者建议先参加体验课，评估自身适应性再决定是否购课。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分场馆虽提供租赁，但个人装备更卫生且贴合习惯。
3. 避开工作日19:00–21:00的高峰时段，可获得更充分的教练指导和器械使用时间。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防运动损伤。
5. 建议穿着透气速干运动服和防滑训练鞋，严禁穿硬底或户外鞋进入训练区。
6. 首次到访可提前15分钟到场填写健康声明并熟悉场地规则。

场馆配备标准拳击训练区域，包括至少2个专业拳击台（尺寸符合业余比赛规范）、多组悬挂式及立式沙袋、速度球、双端球等打击训练设备。体能区设有哑铃、壶铃、战绳、跳箱等功能性训练器材。地面采用高密度EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击。更衣区为男女分隔设计，配有基础储物柜；淋浴设施为公用式，建议自备洗浴用品。整体设备维护状况良好，符合城市中高端搏击馆配置标准。

赤兔格斗拳击提供多种会员选项，包括月卡（约800–1000元）、季卡（约2200–2600元）及年卡（约7000–8500元）。会员可无限次参与常规团课（如基础拳击、体能循环、反应训练等），并享受私教课程折扣（通常9折）、优先预约权及专属活动邀请。部分套餐含赠课或装备礼包，具体权益以店内公示为准。新会员首月常有体验优惠，可通过大众点评领取限时折扣券。

场馆配备持有国家体育总局或国际认证（如WAKO、IFMA）资质的全职教练团队，多数具备3年以上教学经验及实战背景。提供1对1私教、小班课（4–6人）及大团课三种教学形式。私教课程内容可定制，涵盖技术打磨、减脂塑形、赛前备战等方向。团课每周排课稳定，主题包括基础拳法、防守反击、核心强化等，适合不同水平学员循序渐进提升。

课程及场地使用需提前预约。推荐通过大众点评或美团APP直接购买课程包并在线选课，也可致电场馆前台进行人工预约。私教课程需与指定教练协调时间，确认后不可随意更改；团课名额有限，满员即止。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费课时。首次体验用户建议提前联系确认当日空余名额。

场馆所在园区为新兴社区商业体，周边配套较为便利。入口处设有休息等候区，提供饮水机及基础座椅。步行5分钟内有便利店（如全家、罗森）、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。附近无大型运动用品专卖店，建议自备训练装备。储物柜免费使用，但贵重物品请随身携带。园区夜间照明充足，安全性较高。

联系电话：13641650147