乐刻运动健身(湾谷科技园C7座店)

乐刻运动健身（湾谷科技园C7座店）是乐刻运动在杨浦区布局的一家标准化智能健身房，位于湾谷科技园C7座一楼，主要服务于园区白领及周边社区居民。作为国内领先的24小时连锁健身品牌，该门店延续乐刻一贯的简约现代风格，空间布局合理，设备齐全，主打高性价比与灵活会员制度。门店于近年开业，环境整洁、通风良好，适合日常力量训练、有氧锻炼及功能性训练。

该健身房位于上海市杨浦区湾谷科技园C7座一楼，紧邻国权北路与政立路交汇区域。地铁方面，可乘坐地铁10号线至三门路站，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括168路、559路、854路等，在“国权北路政立路”或“三门路国权北路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可使用湾谷科技园内部停车场或周边公共停车设施，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

乐刻运动采用全国统一的会员定价体系。截至2026年1月，标准月卡价格为239元，季卡599元，年卡1688元。新用户首次体验通常可享1分钱或9.9元3天体验权益。单次入场不开放，必须通过会员制进入。部分促销节点（如双11、618、春节前后）会推出限时折扣或赠月活动。具体价格以乐刻运动官方App或小程序实时显示为准。

该门店为24小时自助式健身房，全年无休，全天候开放。用户凭乐刻会员身份通过人脸识别或App扫码即可随时进出，无需预约。团课需提前在App内预约，私教课程则需与教练单独协调时间。节假日期间照常运营，但部分团课安排可能临时调整，建议关注App内通知。

1. 首次到店建议下载“乐刻运动”App并完成实名认证，以便顺利入场。
2. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00、周末上午10:00-12:00）器械使用较紧张，建议错峰锻炼。
3. 自带毛巾和水杯，场馆提供免费饮水机但不提供一次性毛巾。
4. 团课种类丰富（如搏击操、瑜伽、HIIT），热门课程需提前1-3天预约。
5. 健身房内禁止穿拖鞋、牛仔裤或硬底鞋，建议穿着专业运动服装。
6. 湾谷园区夜间照明良好，但独自夜练仍建议结伴或注意安全。

门店配备全套力健（Life Fitness）及乔山（Johnson）品牌有氧与力量器械，包括跑步机、椭圆机、划船机、史密斯架、综合训练器及自由重量区（哑铃最重至50kg）。地面采用专业减震地胶，分区清晰：有氧区靠窗采光良好，力量区通风系统完善。设有独立更衣室、储物柜（需自备锁具或使用App扫码电子柜）、男女分开的淋浴间（提供热水），但不设桑拿或泳池。整体设备维护良好，故障率低。

乐刻实行全国通兑会员制，杨浦湾谷店支持所有标准会员类型：月卡、季卡、半年卡、年卡及家庭卡。会员可在任意乐刻门店使用（部分高端店需升级权限）。权益包括24小时入场、免费团课、体测服务、线上训练计划等。老会员续费或推荐新用户可获赠周卡或积分，积分可兑换私教体验课或周边商品。学生、教师等特定人群在部分时段享有专属优惠。

门店提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），擅长减脂、增肌、康复训练等方向。私教课程按课时计费，单节价格约200-300元，购买10节以上享折扣。此外，每日安排4-6节免费团课，涵盖燃脂、塑形、拉伸等主题，课程表通过App实时更新。新会员可预约一次免费体态评估与训练计划制定。

健身房入场无需预约，会员可随时刷脸进入。但团课必须通过“乐刻运动”App提前预约，每节课限15-20人，满员即止。私教课程需在App内联系教练直接预约时间。取消团课需在开课前2小时操作，否则将扣除一次预约次数。建议绑定微信并开启通知，以便接收课程变动提醒。

湾谷科技园内设有便利店、咖啡店及简餐餐饮（如全家、罗森、沙县小吃等），满足运动前后补给需求。场馆入口处设有自动售货机，提供蛋白棒、运动饮料等。储物柜充足，支持手机充电（部分柜格带USB接口）。园区内有共享单车停放点，方便接驳地铁。但无专门的运动装备零售店，建议自备所需物品。