JLL拳击泰拳健身俱乐部

JLL拳击泰拳健身俱乐部位于上海市杨浦区锦建路99号5楼，是一家专注于搏击训练的精品健身场馆。该俱乐部以专业泰拳、拳击课程为核心，融合功能性训练与体能提升，适合从初学者到进阶爱好者的不同需求。场地布局紧凑高效，注重实战技巧与安全防护，配备专业拳台、沙袋区及核心训练区，整体氛围硬核且友好。作为杨浦区内较具口碑的搏击专项馆之一，其教练团队具备国际认证资质，强调技术规范与个性化指导。

乘坐地铁18号线至殷高路站，4号口出站后沿锦西路向南步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘139路、854路、559路至“锦西路锦建路”站，下车即达。自驾用户可停靠周边“三湘世纪花城”或“新江湾城生活广场”公共停车场，步行约5-7分钟。建议优先选择公共交通，高峰时段周边道路较为拥堵。

该类搏击专项场馆单次体验课价格通常在120-180元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。JLL俱乐部提供首次到店体验优惠，具体价格以场馆当日公示为准。会员续费或推荐好友可享额外折扣，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日10:00至22:00，团课主要集中在工作日晚间（19:00-21:00）及周末白天（10:00-18:00）。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前24小时确认当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康声明并领取手套等基础装备。
2. 场地禁止穿鞋上训练垫，需自备室内训练袜或赤脚训练。
3. 晚间19:00-20:30为客流高峰，新手建议选择工作日上午或周末早场以获得更好指导。
4. 训练前2小时避免大量进食，场馆提供免费饮用水，但不设餐饮服务。
5. 建议自带护齿、缠手带等个人防护用品，提升训练安全性和舒适度。
6. 课程强度较高，如有心血管疾病或关节损伤史，请提前告知教练。

场馆设有1个标准拳击台、6组悬挂式泰拳沙袋、3个立式重沙袋及独立核心训练区，地面铺设专业EVA减震地垫，有效降低冲击力。更衣室干净整洁，配备独立淋浴间、吹风机及储物柜。训练区域通风良好，配有工业级排风系统，避免闷热。所有拳套、靶具定期消毒，设备维护状态良好，符合专业搏击训练标准。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于高频训练者，季卡性价比最优，年卡用户可享专属课程优先预约权及生日月双倍课时。会员权益包括免费参加主题工作坊、体测评估、以及合作健身房互惠通行。新会员首月可叠加平台新人券，老会员推荐成功双方各获1节私教课。

所有教练均持有WMC、IFMA或中国拳协认证资质，具备3年以上教学经验。团课每日开设2-3节，涵盖基础拳击、泰拳组合、体能强化等主题；私教课程可根据目标定制减脂、防身或竞技训练计划。教练注重动作细节纠正，课堂配比控制在1:8以内，确保教学质量。学员可试听1节后再决定是否购课。

课程通过“JLL搏击健身”微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、选择教练及取消订单（需提前6小时）。也可通过大众点评/美团购买体验课后由客服协助排课。现场不接受无预约入场，团体包场需提前3天联系店长协调时段。

场馆所在楼宇5楼为纯健身区域，楼下1-2层为社区商业，有便利店、轻食简餐及咖啡店，满足训练前后补给需求。休息区设有座椅、手机充电口及运动营养品展示架。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但步行10分钟可达新江湾城生态公园，适合训练后拉伸放松。

联系电话：15201877377