汨瑜伽(神旺660店)

汨瑜伽（神旺660店）是位于上海市徐汇区的一家精品瑜伽工作室，专注于提供高质量的瑜伽课程与身心疗愈体验。该场地坐落于宜山路660号神旺商业中心3楼，环境安静、采光良好，内部采用原木与柔和色调设计，营造出宁静放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，汨瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

场地紧邻地铁9号线桂林路站1号口，出站后步行约80米即可到达，交通极为便利。周边公交线路包括120路、166路、733路等，在“宜山路桂林路”或“田林路桂林路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可使用神旺商业中心地下停车场或周边公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2800元，季卡和年卡享有更高折扣。汨瑜伽可能提供新会员体验价（如99元/节）及团课套餐优惠。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新定价与促销活动。

作为城市精品瑜伽馆，汨瑜伽（神旺660店）一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与自由职业者的需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 初学者优先选择“哈他基础”或“阴瑜伽”课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
4. 女性生理期应避开倒立和核心强化类课程，可选择修复或呼吸冥想课。
5. 工作日晚上18:30-20:30为高峰时段，建议提前2-3天预约热门老师课程。
6. 课程开始前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式练习。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、恒温新风系统及柔和照明。教室内提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、毛毯和抱枕，部分课程支持借用瑜伽垫。更衣区与独立卫生间齐全，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。整体环境整洁、安静，无商业嘈杂干扰。

汨瑜伽通常提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。新用户常可获得首节体验优惠，适合初次尝试者评估课程风格与师资匹配度。

场馆由资深瑜伽导师团队执教，多数教练持有RYT200/500国际认证或国内权威机构资质，教学经验普遍在5年以上。课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽及冥想呼吸法等类型。团课每班限10-15人，确保个性化关注；私教课程按小时计费，价格约400-600元/节，可根据个人目标定制训练计划。

所有课程必须通过线上渠道预约。推荐使用汨瑜伽官方微信小程序（搜索“汨瑜伽”）进行选课、支付与取消操作。也可通过大众点评或美团平台购买课程包并预约。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除当节课次。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过预约。

神旺商业中心3楼及周边配套完善，场地入口处设有鞋柜与储物格，方便存放随身物品。楼下有咖啡店、轻食简餐及便利店，适合课后补充能量。附近还有书店、花店和生活超市，营造出舒适的生活化运动社区氛围。虽无专用淋浴设施，但临近有连锁健身品牌（如超级猩猩）可付费使用淋浴服务。