Love·yg孕产瑜伽·普拉提(莘庄店)

Love·yg孕产瑜伽·普拉提（莘庄店）是位于上海市闵行区莘庄镇的一家专注于孕产人群及女性身心健康的精品瑜伽普拉提工作室。该场地主打小班教学与个性化指导，课程体系涵盖孕期瑜伽、产后修复、普拉提核心训练等，适合备孕、孕期及产后恢复阶段的女性。作为社区型专业瑜伽空间，环境温馨私密，注重安全性和功能性，配备专业辅具和防滑地胶，整体氛围安静舒适，适合长期规律练习。

该场地坐落于莘建东路399弄众众家园商业步行街20号，交通便利。乘坐地铁1号线至莘庄站，从南出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括759路、763路、莘庄1路等，在“莘建东路莘谭路”或“莘庄地铁站南广场”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可停放在众众家园小区外围或附近商业体的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类孕产瑜伽普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考上海同类精品瑜伽馆定价，单次体验课价格约为128-198元，常规课程包（如10节）价格在1200-1800元区间，月卡会员约1500-2200元。部分套餐包含私教评估或产后腹直肌检测服务。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业孕产瑜伽工作室，该场地一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多安排在上午（9:30-11:30）、下午（14:00-16:00）及晚间（18:30-20:30）三个时段，周末课程更为密集。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前3-5天确认排课并完成预约。

1. 孕期或产后首次上课前务必提供医生许可，并提前与教练沟通身体状况。
2. 建议穿着高腰支撑型运动裤和透气上衣，避免过于宽松的服装影响动作判断。
3. 自带水杯和毛巾，部分课程需使用瑜伽砖、弹力带等辅具，场馆虽提供但个人用品更卫生。
4. 避开饭后1小时内练习，最佳上课时间为上午10点或下午3点左右，身体状态较稳定。
5. 产后修复课程建议在顺产6周、剖腹产8周后开始，需先进行盆底肌和腹直肌评估。
6. 工作日白天人少、空气流通更好，是孕妈错峰练习的理想时段。

该工作室为小型精品型空间，设有1-2间独立授课教室，地面铺设专业防滑环保瑜伽地胶，墙面配有全身镜和扶杆，便于动作校正。配备齐全的孕产专用辅具，包括孕妇枕、瑜伽球、弹力圈、泡沫轴及可调节普拉提床（若开设器械课）。更衣区私密性良好，设有储物柜；虽无独立淋浴间，但提供湿巾、消毒喷雾等清洁用品，符合孕产人群对卫生的高要求。

Love·yg孕产瑜伽·普拉提（莘庄店）提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节通用课程包、月度无限次卡及孕期/产后专属疗程卡。会员可享受优先选课、免费体态评估、节日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如产假期间），年卡用户还可参与季度主题工作坊。新会员首课常有优惠，老会员推荐可获赠课程，具体政策以店内公示为准。

所有教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT）或国内高级瑜伽师资格，并具备3年以上孕产领域教学经验。课程以4-6人小班为主，确保每位学员获得充分关注；同时提供1对1私教服务，私教课价格约300-450元/节，含个性化训练计划制定。团课每周更新排期，涵盖孕期舒缓、分娩准备、盆底肌激活、腹直肌修复等主题，课程强度分级明确，安全第一。

课程需通过官方微信小程序“Love·yg瑜伽”或大众点评/美团平台进行线上预约。用户可查看实时可约时段、教练介绍及课程详情，支持在线支付。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费一节课。首次到店需提前15分钟签到并填写健康问卷，建议首次体验选择“孕产入门评估课”以匹配合适课程级别。

场地所在的众众家园商业步行街为社区型商业带，周边有便利店、轻食咖啡店及母婴用品店，方便课前课后补给。休息等候区提供茶饮和孕期读物，部分时段可托管随行儿童（需提前沟通）。虽无大型餐饮，但步行5分钟内有沙县小吃、兰州拉面等简餐选择。建议课后补充蛋白质和碳水，附近超市可购买酸奶、香蕉等健康零食。