乐释瑜伽·普拉提

乐释瑜伽·普拉提位于上海市闵行区七莘路2841号4层406室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型高端瑜伽空间，该场馆强调小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，整体氛围注重身心平衡与内在觉察。

可乘坐地铁12号线至七莘路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括748路、803路、196路等，在“七莘路华茂路”或“华茂路七莘路”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠附近商场如维璟印象城或中庚漫游城的地下停车场，车位较为充足，建议使用导航软件搜索“七莘路2841号”精准定位。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐，建议通过官方渠道获取最新定价。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其线上平台获取当周排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注与宁静。
6. 如有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为40-60平方米的独立教室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统。普拉提课程使用Reformer床等基础器械，设备维护良好。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。整体装修以原木与浅灰为主调，营造舒缓放松的练习氛围。

提供多种会员选项，包括单次卡、8节/12节团课包、月度无限卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常可冻结课程（限1次/季度），具体规则以签约时说明为准。新用户首次购卡常享9折或赠体验课福利。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每班限8-10人，确保指导质量；私教可根据目标定制减脂、体态矫正、产后修复等专项计划。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度修复等主题。

支持通过微信小程序“乐释瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验建议电话咨询课程适配度，确保选择合适级别。

场馆位于商业办公综合楼内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。邻近维璟印象城与中庚漫游城，内有连锁餐饮、书店及生活服务，适合课后休闲或社交。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13166147750;13166485565