追梦健身

追梦健身位于上海市闵行区七莘路2897号，紧邻地铁七宝站，是一家社区型综合健身场所。该场地以高性价比和便利的地理位置服务周边居民及上班族，提供基础有氧、力量训练及功能性训练区域。作为典型的社区健身房，其空间布局紧凑高效，注重实用性和日常锻炼需求，适合初学者至中级健身爱好者长期使用。

联系电话：13764421818

乘坐地铁9号线至七宝站，从出入口步行约480米（约6分钟）即可到达。公交方面，附近有“七莘路中谊路”“中谊路七莘路”等站点，途经线路包括87路、92路、186路、748路等。自驾用户可停放在周边商业体如七宝万科广场或中谊路沿线公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身房单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1500元，年卡普遍在2000-3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团办折扣。建议通过大众点评或美团查看最新套餐及用户实付价格。

作为常规社区健身房，营业时间一般为每日06:00至22:00，全年无休（含节假日）。是否需要预约取决于当日人流情况，平日白天通常可直接入场，晚间高峰时段（18:00-21:00）建议提前联系确认或通过线上平台查看实时客流。

1. 避开工作日晚间18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 初次到访建议提前10分钟到场，完成登记并熟悉器械布局。
4. 穿着防滑运动鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 可通过大众点评或美团购买体验券，比现场办卡更灵活且常含额外权益。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区（史密斯机、高位下拉、推胸机等）。设备品牌以国产品牌为主，维护状况良好，符合社区健身房行业标准。设有独立男女更衣室与基础淋浴间，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，新会员常享首月优惠或赠送私教体验课。会员权益包括不限次入场、免费参加基础团课、生日月赠时长等。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练。私教课单价参考市场价200-400元/节，常推10节或20节打包优惠。团课包括瑜伽、搏击操、核心训练等，每周安排3-5节，会员免费参与。教练均持有国家职业资格证书或ACE/NASM等国际认证。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约体验课或私教课程。日常健身无需预约，直接刷会员码或登记入场。私教课程建议提前1-2天预约以确保教练档期，临时取消需至少提前4小时通知，否则可能扣除课时。

场馆位于七宝老街商圈边缘，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。七宝万科广场距离约800米，提供餐饮、购物及休闲选择。场馆内部设基础休息区，但无自营饮品或运动装备销售，建议自备所需物品。