圆中逸瑜伽(莘庄店)

圆中逸瑜伽（莘庄店）位于上海市闵行区七莘路305号新闵万科超链工场306室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多流派教学的精品瑜伽工作室。该场地空间设计简约宁静，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型瑜伽空间，其以小班制课程和个性化指导为特色，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁12号线至七莘路站，从4号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括748路、196路、816路等，在“七莘路顾戴路”或“地铁七莘路站”下车步行可达。自驾用户可停靠新闵万科中心配套停车场，车位较为充足，建议使用商场入口导航至“超链工场”区域。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），私教课程单节价格在300–500元区间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末增设晨练与午后修复课程。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 首次体验建议选择基础哈他或阴瑜伽课程，更易适应呼吸与动作配合。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于深度伸展与扭转。
6. 关闭手机或调至静音，尊重课堂安静氛围是瑜伽礼仪的重要部分。

场地为独立工作室格局，面积约100–150平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯，部分课程支持借用。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，满足课后整理需求。整体环境整洁、采光良好，背景音乐舒缓，营造沉浸式练习体验。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员可享优先选课、课程延期及生日赠课等权益。新会员注册常附赠1节免费体验课或折扣券。部分套餐支持转让或冻结（需符合规则），具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保个性化指导。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽及周末主题工作坊。私教可根据学员目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或减压冥想。

课程需通过“圆中逸瑜伽”官方微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次用户建议先联系客服确认课程难度与自身匹配度，避免误选高阶课程。

位于新闵万科超链工场内，周边配套完善。楼下有便利店、轻食咖啡馆（如Manner、Seesaw）及健康餐吧，适合课后补充能量。商场内设共享储物柜、休息区及洗手间。临近莘庄商圈，课后可结合购物或散步放松，提升整体身心恢复效果。

联系电话：15821078064