昆尼拾光瑜伽·普拉提

昆尼拾光瑜伽·普拉提位于上海市闵行区七莘路305号新闵万科超链工厂706室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，内部采用原木与暖色调设计，营造出放松身心的氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁12号线至七莘路站，从4号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括748路、803路、196路等，在“七莘路华茂路”或“中春路七莘路”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠新闵万科中心地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开晚间18:30-20:30高峰时段，如需团课位置靠前建议早预约。
4. 初次体验可选择低价体验课（通常99元/节），了解教练风格与课程节奏。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
6. 课程开始后10分钟未到场视为自动放弃，不支持退费或改期。

场地为独立工作室，面积约100-150平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及柔和照明。设有更衣区与储物柜，但无独立淋浴间。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等，部分普拉提课程使用Reformer床等专业器械。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常有赠课或折扣活动，老会员推荐新用户可获得额外课程奖励。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划。

支持通过“昆尼拾光”微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。课程释放时间为每周一上午10点，热门时段（如下班后及周末上午）建议提前3-5天锁定。取消需在课程开始前24小时操作，否则视为已消费。

位于新闵万科超链工厂内，周边有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。场地内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和饮水机。附近还有健身房、舞蹈室等其他运动场所，形成小型健康生活圈。