四方瑜伽·普拉提(静安寺店)

四方瑜伽·普拉提（静安寺店）位于上海市静安区巨鹿路820弄52号103室景华新村，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地地处静安寺核心商圈，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型高端瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，注重小班教学与个性化指导。工作室整体装修风格简约现代，营造出宁静专注的练习氛围。

乘坐地铁2号线或7号线至静安寺站，从3号口出站后沿常德路向南步行约400米，右转进入巨鹿路，继续前行约300米即可到达景华新村，场地位于52号103室。全程步行约10分钟。公交可搭乘20路、37路、93路至“巨鹿路常德路”站下车，步行约3分钟。周边为老式住宅区，自驾建议使用附近商业体如芮欧百货、久光百货的地下停车场，步行约5-8分钟可达。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在180-280元之间，月卡价格约为2000-3000元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为500-800元/节，具体根据教练资历有所差异。首次体验课常有优惠，价格约99元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前3-7天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作安全。
4. 普拉提器械课需提前预约，名额有限且常满员。
5. 静安寺区域周末人流密集，建议选择工作日上午或下午非高峰时段体验更佳。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持退费或改期。

场地为小型精品工作室，设有1-2个独立练习教室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备，维护良好。更衣区私密整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后返回住所清洁。

提供多种会员选项：体验卡（1-2节）、月度卡（8-12节）、季度卡（24-36节）及年度卡。会员可享受优先选课、专属团课、生日赠课及推荐返现等权益。长期会员还可参与主题工作坊（如呼吸法、解剖学基础）和户外冥想活动。续卡通常有5%-10%的忠诚客户折扣。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱矫正、体态调整等专项。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度放松等不同时段主题。

支持通过微信小程序“四方瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需注册账号并绑定支付方式，选课后即时扣费。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消不予退款。热门课程（如周末空中瑜伽）建议提前5-7天锁定席位。

场地所在景华新村为历史保护建筑群，周边咖啡馆、轻食店林立，如Seesaw Coffee、Wagas、Ally’s Kitchen等，适合课后补充能量。步行5分钟内有多家便利店和水果店。虽无店内休息区，但邻近静安雕塑公园，可作为课后冥想或散步的理想场所。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：15001840201