善谛瑜伽普拉提教室

善谛瑜伽普拉提教室位于上海市长宁区古北核心居住区，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地设于古北公寓B幢201室，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。教室采用原木与暖色调设计，营造出宁静、专注的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该教室以小班教学和个性化指导为特色，注重会员的长期身心发展。

可乘坐地铁10号线至水城路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括127路、519路、827路等，在“古北路茅台路”或“水城路仙霞路”站下车步行5-8分钟可达。自驾前往可停靠古北公寓周边道路泊位或附近商业体如金虹桥国际中心的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在180-280元之间，月卡价格约为2000-3000元（含8-12节课），季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，善谛瑜伽普拉提教室通常每日开放时间为7:00至21:30，课程安排覆盖清晨、午间及晚间时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前一周确认节假日期间的排课安排。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、静心准备，避免匆忙影响练习状态。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 初学者应优先选择基础团课或体验私教，避免直接参与高强度流瑜伽课程。
4. 课程开始后10分钟内未签到视为自动放弃，不予补课或退款。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断和安全。
6. 经期女性应避开倒立、核心收紧类动作，可提前告知老师调整练习内容。

教室面积约80-100平方米，层高充足，配备专业地暖系统与新风空气净化设备，确保冬夏舒适度。地面铺设环保TPE瑜伽地胶，防滑减震。设有独立更衣区、储物柜及男女分隔的卫生间，虽无淋浴设施，但提供一次性湿巾与消毒用品。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等主流器械，品牌为Balanced Body或Merrithew级别，维护良好。

提供多种会员选项：体验卡（99元/1节）、月卡（约2400元/8节）、季卡（约6500元/26节）、年卡（约22000元/100节）。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新用户成功报名可获赠一节私教课。所有卡类有效期严格按自然日计算，不可冻结或转让。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、STOTT PILATES认证），平均教学经验5年以上。团课类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提，每周更新课表。私教课程按需定制，针对产后修复、脊柱矫正、体态调整等专项需求提供一对一方案。首次私教咨询免费，含30分钟体态评估。

课程需通过“善谛瑜伽”微信公众号或小程序进行线上预约，支持微信支付。用户可查看实时空位并选择教练与课程类型。取消预约须在课前12小时完成，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷，部分高阶课程需经老师审核后方可报名。

教室所在古北公寓为成熟国际社区，周边生活配套完善。步行5分钟内有星巴克、Wagas、Ole’超市等轻食与零售点，适合课后补充能量。附近还有高端住宅区、银行、药房及小型便利店。虽无专属休息 lounge，但教室入口处设有等候区，提供饮用水与课程资料。

联系电话：13795335548