HEART普拉提私教工作室

HEART普拉提私教工作室位于上海市黄浦区新闸路218号中泰公寓1403室，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品私教工作室。该场地以小班制和一对一私教为主，环境安静私密，适合追求专注训练和身心平衡的都市人群。工作室空间设计简约现代，注重功能性与舒适性结合，配备专业普拉提器械及瑜伽辅具，整体氛围有利于深度练习与恢复。

乘坐地铁1号线或12号线至汉中路站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘23路、36路、112路、319路等至新闸路黄河路站，步行约300米。自驾前往可停靠周边商业体如K11购物艺术中心或新世界城地下停车场，步行约10分钟；建议优先选择公共交通，因市中心停车位紧张且费用较高。

作为高端私教型瑜伽/普拉提工作室，单次课程价格通常在300-500元之间，具体根据教练资历和课程类型（如器械普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等）有所差异。会员套餐常见形式包括10节卡（约3800元）、20节卡（约7000元）及月度不限次私教计划（约12000元起）。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估课。

工作室营业时间为每日9:00至21:00，全年无休（法定节假日可能调整，需提前确认）。所有课程均需提前预约，不接受临时到访。建议通过官方微信或电话至少提前24小时预约，高峰时段（工作日晚间及周末白天）建议提前3-5天锁定时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备瑜伽服、毛巾及水杯，工作室提供消毒后的瑜伽垫和辅具。
3. 避免饱腹练习，建议课前1.5小时完成进食。
4. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
5. 若需取消课程，须至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。
6. 推荐选择上午10点或下午15点等非高峰时段，体验更专注、教练关注度更高的课程。

工作室设有一间主训练区，面积约60平方米，层高充足，采光良好。配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等专业器械，均为Balanced Body或Merrithew品牌，维护状态良好。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有全身镜和扶杆。虽无独立淋浴间，但提供私密更衣区域及消毒湿巾、洗手液等卫生用品。

HEART普拉提私教工作室采用课时卡制，不设传统年卡。主流会员方案包括：10节卡（有效期3个月）、20节卡（有效期6个月）、30节卡（有效期9个月），购买越多单价越低。老会员续卡常享9折优惠，推荐新客户可获赠1节体验课。部分套餐支持转让或冻结（需提供医疗证明），具体条款以签约时协议为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT200/500等），具备3年以上教学经验，擅长针对产后修复、脊柱矫正、运动损伤康复等需求定制课程。目前不设固定团课表，以1对1或1对2私教为主，偶尔举办主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等），需关注官方通知报名。私教课程按教练级别定价，资深导师单节可达500元以上。

课程需通过HEART普拉提私教工作室官方微信小程序或直接添加教练微信进行预约。系统支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余课时。预约成功后会收到确认提醒。取消或改期需在小程序操作或联系客服，逾期未取消视为已使用课时。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，仅用于信息参考与评价浏览。

工作室位于中泰公寓高层住宅内，楼下有便利店和咖啡店。步行5分钟可达K11购物艺术中心，内有轻食餐厅（如Wagas、O’eat）、精品超市及休息区，适合课后补充能量。附近无专用储物柜，建议随身携带贵重物品。公寓大堂有门禁系统，到访需提前告知前台或由教练远程开门。

联系电话：13311692719