健康城市游泳健身俱乐部(金色家园店)

健康城市游泳健身俱乐部（金色家园店）位于上海市黄浦区黄河路333号金色家园商务楼3层，是一家集游泳、器械训练、有氧运动及团体课程于一体的综合性健身场所。该门店属于健康城市连锁品牌体系，定位中高端社区及商务人群，环境整洁、动线合理，注重会员私密性与运动体验。作为黄浦区核心地段的健身空间，其优势在于交通便利、设施齐全，并提供专业教练指导服务。

联系电话：021-31876699

乘坐地铁1号线或2号线至人民广场站，从19号出口出站后沿黄河路向北步行约500米（约6分钟）即可到达金色家园商务楼。公交方面，可搭乘20路、37路、123路、782路等至“黄河路南京西路”站，下车即达。自驾用户建议使用周边商业停车场，如来福士广场、新世界城等地下车库，步行约5-8分钟；场馆所在楼宇不设专属健身会员停车位。

该类中高端连锁健身俱乐部通常采用会员制收费模式。参考健康城市品牌在上海市区的定价标准，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1200元之间，季卡约2000-2800元，年卡普遍在5000-7000元区间。部分套餐包含私教课程或游泳权限。具体价格以门店实际公示及促销活动为准，新会员常享有首月优惠或赠课权益。

作为市区主流健身俱乐部，该门店常规营业时间为每日6:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。高峰时段为工作日晚18:00-21:00及周末上午10:00-12:00。建议通过官方小程序或电话提前预约团课及私教服务，自由训练区域一般无需预约，但节假日期间可能实施人流管控。

1. 建议避开工作日18:00-21:00高峰时段，器械使用等待时间较短。
2. 自带毛巾、水杯和防滑拖鞋，游泳区需佩戴泳帽且禁止穿深色泳衣入池。
3. 首次到访可申请免费体测与训练计划制定，充分利用教练资源。
4. 更衣柜需自备锁具或使用电子储物柜（部分时段需扫码付费）。
5. 场馆内禁止饮食，但设有饮水机及能量补给售卖机。
6. 会员卡绑定小程序后可实时查看团课余位并在线取消预约。

场馆配备标准恒温泳池（长度约25米，4-6条泳道）、有氧训练区（含跑步机、椭圆机、划船器等主流品牌设备）、力量训练区（自由重量+固定器械组合）、多功能操房（用于瑜伽、搏击、动感单车等团课），以及独立男女更衣室、淋浴间、桑拿房（部分门店配置）。设备以力健（Life Fitness）、泰诺健（Technogym）等国际品牌为主，维护状态良好，地面采用防滑减震材质。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会籍选择，支持家庭卡与企业团购。会员权益包括全场域无限次使用、免费参加常规团课、生日月双倍积分、合作商户折扣（如运动营养品店、按摩理疗馆）等。部分高阶会员可享私教课包赠送、专属训练时段及优先预约权。新会员注册即送7天体验期及1节免费私教课。

场馆配备持证专业教练团队，均具备国家职业资格认证及ACE、NASM等国际认证背景。提供一对一私教服务（价格约300-500元/节，视教练资历而定）及多样化团体课程，如HIIT燃脂、普拉提、水中瑜伽、TRX悬挂训练等，每日安排4-6节团课，可通过小程序查看课表并预约。私教首次咨询免费，支持定制减脂、增肌、康复等专项计划。

推荐通过“健康城市健身”官方微信公众号或小程序进行线上预约，支持团课报名、私教约课及场地使用登记。自由训练区域无需预约，但高峰时段建议错峰前往。取消团课需至少提前2小时操作，否则视为已消费。电话预约亦可，客服热线可在官方平台查询。所有会员需实名绑定账户方可入场。

场馆位于黄浦区核心商圈，周边配套成熟。楼内设有自助售货机（提供蛋白棒、电解质饮料等），楼下即有便利店与轻食咖啡店。步行5分钟可达南京西路商圈，餐饮、购物、休闲选择丰富。更衣室内提供吹风机、基础洗护用品（部分需付费），储物柜充足。附近还有运动康复中心与体态矫正工作室，便于会员延伸健康管理需求。