PILACTIVE动态普拉提(打浦桥店)

PILACTIVE动态普拉提（打浦桥店）位于上海市黄浦区瑞金二路272号1号楼301，是一家专注于动态普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。该场地以小班制、高专业度和个性化指导为特色，空间设计现代简约，注重私密性与功能性结合。作为黄浦区内较早引入Reformer器械普拉提的场馆之一，其课程体系融合了传统瑜伽呼吸法与动态核心训练，适合希望提升体态、增强核心力量及改善柔韧性的都市人群。

该场地紧邻地铁9号线打浦桥站，从4号口出站后步行约5分钟（约400米）即可到达。周边公交线路包括17路、24路、36路、780路等，在“瑞金医院”或“打浦桥”站下车步行均在10分钟内。自驾前往可停靠附近环贸iapm商场、日月光中心或瑞金医院周边公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在198-298元之间，常规团课月卡价格约为2000-3000元（含8-12节课），私教课程单节价格在500-800元区间。具体价格以PILACTIVE官方小程序或大众点评最新公示为准，新用户常享有首课特惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程密度更高。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 动态普拉提课程对核心控制要求较高，初学者应选择标注“入门”或“基础”的团课。
3. 场地提供Reformer器械、瑜伽垫及毛巾，但建议自备防滑袜（部分课程强制要求）。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门教练课程需提前3-5天预约。
5. 课程开始后10分钟未到场将视为自动放弃，且不支持退改。
6. 建议穿着贴身运动服以便教练观察动作轨迹，避免宽松衣物影响器械使用安全。

场地为300平方米左右的loft式空间，配备6-8台Merrithew或Balanced Body品牌的Reformer动态普拉提床，辅以瑜伽墙绳、泡沫轴、弹力带等辅助工具。地面采用专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。更衣区独立但无淋浴设施，提供储物柜、消毒湿巾及饮用水。整体环境干净、安静，注重隐私与专注氛围营造。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡（限指定时段）、季度私教套餐等。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。长期会员（季卡以上）可参与每月主题工作坊，如脊柱修复、产后修复专项等。所有会籍有效期严格按自然日计算，不可冻结。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或ACE），平均从业经验5年以上。团课以6人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据目标定制训练计划，涵盖体态矫正、运动损伤康复、孕期及产后恢复等方向。课程表每周更新，可通过小程序查看教练专长与空闲时段。

课程需通过“PILACTIVE”官方微信小程序进行实名预约，支持微信支付。用户可查看实时余位、教练信息及课程难度标识。取消或改期须在开课前24小时操作，逾期不予退款或延期。首次预约需完成线上健康评估问卷。

场馆所在楼宇为商办混合用途，1楼有咖啡轻食店与便利店，步行3分钟内可达瑞金医院、环贸iapm商场及打浦桥绿地。虽无专属餐饮服务，但学员常在课后于附近咖啡馆休憩交流。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18021012549