Wolf Team BJJ狼队巴西柔术

Wolf Team BJJ狼队巴西柔术是上海黄浦区一家专注于巴西柔术（BJJ）训练的专业格斗健身馆，位于打浦桥核心商圈。该馆以小班教学和实战导向为特色，注重技术细节与体能结合，适合从零基础到进阶学员系统学习。场馆环境整洁，地面铺设专业柔术训练垫，整体氛围专注且友好，是上海市中心少有的纯BJJ专项训练空间。

场馆位于黄浦区伯爵居A2210室，紧邻地铁9号线打浦桥站4号出口，出站后步行约60米即可到达，交通极为便利。周边公交线路包括17路、96路、780路等，在“打浦桥”或“斜徐路瑞金南路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户建议使用附近商业体如日月光中心或绿地缤纷城的地下停车场，步行约3-5分钟。

作为专项格斗训练馆，Wolf Team BJJ采用会员制收费模式。参考同类BJJ场馆定价，单次体验课价格通常在150-200元之间，月卡价格区间为1800-2500元，季卡及年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，新学员通常可预约免费或低价体验课。

场馆常规开放时间为每周二至周日，工作日一般为18:30-21:30，周末增设白天课程（如10:00-12:00）。周一通常闭馆维护。所有课程需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张，建议通过官方微信或小程序提前3-7天锁定席位。节假日安排会提前在社群或公众号通知。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着基础运动服（如T恤+运动裤）参加入门课，无需自备道服；进阶训练需自备BJJ道服（Gi）。
3. 训练前2小时避免饱食，保持充足水分。
4. 场馆强调安全与尊重文化，禁止佩戴首饰、指甲过长或带病训练。
5. 最佳入门时段为工作日晚上或周末上午，人少教练关注度高。
6. 黄浦区同类场馆较少，建议尽早建立训练习惯以提升技术稳定性。

场馆配备全尺寸巴西柔术专业训练垫（EVA或Puzzle Mat），防滑减震性能良好，定期清洁消毒。空间布局紧凑高效，设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施。虽无淋浴间，但提供毛巾挂钩与通风系统，确保训练后舒适度。照明采用无频闪光源，墙面装有全身镜便于动作纠正。

Wolf Team BJJ实行阶梯式会员制度，包含体验卡（1-3次）、月卡、季卡和年卡。会员权益包括不限次参加常规课程、优先报名专项工作坊、参与内部实战交流赛等。长期会员还可获得技术等级评估与个性化训练建议。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以入会协议为准。

场馆由具备国际认证（如IBJJF或联盟认证）的资深BJJ教练团队执教，多数拥有紫带及以上段位，并有多年教学与比赛经验。课程分为成人基础班、进阶实战班及女性专属课。私教课程按小时计费，市场参考价为400-600元/小时，可根据目标定制训练计划。团课每班限10-15人，确保教学质量。

所有课程必须通过官方渠道预约。推荐使用微信搜索“Wolf Team BJJ”公众号或添加教练企业微信进行课程登记。部分时段支持大众点评或美团购买体验券。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能计入缺席次数。新用户首次预约通常需填写健康声明与免责协议。

场馆位于伯爵居写字楼内，楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐（如沙拉、三明治），适合训练前后补充能量。步行3分钟可达日月光中心，内有连锁餐饮、运动品牌店及大型超市。储物柜免费使用，但不提供运动装备销售，建议自备水壶、毛巾及训练服。

Wolf Team BJJ特别适合希望系统学习巴西柔术的成年人，无论是否有格斗基础。课程设计兼顾健身塑形、防身技能与竞技提升三大目标。女性学员比例较高，场馆设有专属时段保障安全感。不建议12岁以下儿童参与，青少年需家长陪同评估后方可加入特定班次。

联系电话：18916616090