Qilin泰拳(长宁来福士广场店)

Qilin泰拳（长宁来福士广场店）是上海长宁区一家专注于泰拳训练的精品武术场馆，位于来福士广场3层25-26号。该场地以专业泰拳教学为核心，融合体能训练与格斗技巧，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场馆环境整洁、通风良好，采用专业防滑地胶和标准泰拳训练设备，整体风格现代且功能性强，是都市白领和健身爱好者提升体能、学习防身技能的理想选择。

联系电话：17807527099

场馆位于长宁区核心商圈——来福士广场内，交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁2号线或15号线至娄山关路站，从4号口出站后步行约300米（约5分钟）即可到达。公交方面，附近有“娄山关路天山路”“天山路遵义路”等站点，多条线路如72路、825路、941路等均可抵达。自驾用户可使用来福士广场地下停车场，停车费用按商场标准计时收费，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类泰拳馆通常采用课程包或会员制收费模式。根据主流平台信息，Qilin泰拳单节团课价格参考区间为150–220元/节，私教课程价格约为400–600元/节。会员卡常见形式包括10节课卡、月卡及季卡，价格范围在1500–4500元之间。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道获取最新定价。

作为城市商业综合体内的专业训练场馆，Qilin泰拳营业时间通常为每日10:00至22:00，部分工作日中午设有休息时段。课程安排以预约制为主，团课每日开设多个时段（如19:00、20:30等），周末增设白天场次。所有课程均需提前通过小程序或电话预约，不接受现场临时加入，节假日照常开放但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次体验建议提前30分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带运动服、毛巾和饮用水，场馆提供拳套、护具等基础装备租赁。
3. 泰拳训练强度较高，初学者应如实告知教练自身身体状况。
4. 推荐选择工作日晚间19:00前的课程，人少且教练关注度更高。
5. 避免空腹或饱腹训练，建议训练前1小时适量补充碳水。
6. 场馆禁止穿鞋进入训练区，请自备防滑袜或赤脚训练。

场馆配备标准泰拳训练区，铺设专业高密度防滑地胶，有效缓冲跳跃与踢击冲击。主要设施包括：泰拳靶架、沙袋区（含立式与悬挂式）、镜墙、体能训练区（含战绳、壶铃、跳箱等）。更衣室与独立淋浴间一应俱全，提供储物柜及基础洗浴用品。整体空间布局紧凑高效，虽非大型综合馆，但设备维护良好，符合专业训练标准。

Qilin泰拳采用阶梯式会员体系，包含单次体验卡、10节团课卡、月度无限次卡及季度私教套餐。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如防身术特训、体能挑战赛）等。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程，复购季卡以上套餐常享额外赠课福利。

场馆教练团队由持有国际泰拳认证（如IFMA或WMC资质）的专业人士组成，多数具备职业比赛或多年教学经验。提供团课、小班课（3–5人）及一对一私教服务。团课以技术+体能结合为主，私教则可根据目标定制减脂、塑形、防身或竞技训练计划。教练注重动作规范与安全防护，课堂氛围兼具激励性与专业性。

课程预订主要通过“Qilin泰拳”微信公众号或小程序完成，支持查看实时课表、选择教练、在线支付及取消预约。取消政策通常为：开课前24小时以上可全额退款或改期，24小时内取消不予退费但可转让名额。建议新用户先购买体验课，再决定长期课程方案。高峰时段（如周五晚、周末下午）课程紧俏，需提前3–5天预约。

依托来福士广场商业生态，场馆周边配套完善。训练前后可在商场内享用轻食、咖啡或正餐（如Shake Shack、%Arabica、苏浙汇等）。商场设有便利店、运动品牌店（如Nike、Lululemon）及共享充电宝服务。储物柜位于训练区入口处，免费使用；休息区配有饮水机与座椅，适合课间放松。整体动线流畅，兼顾训练效率与生活便利。