DP健身工作室(长宁来福士店)

DP健身工作室（长宁来福士店）位于上海市长宁区核心商圈——来福士广场东区6层，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地主打小班课与私教训练，注重个性化健身方案和专业指导，环境整洁、空间布局合理，配备现代化健身器械。作为连锁品牌门店之一，其课程体系融合功能性训练、力量提升与体态矫正，适合追求高效训练效果的都市人群。

乘坐地铁2号线或3/4号线至中山公园站，从2号出口出站后步行约5分钟即可到达来福士广场东区。公交方面，可搭乘20路、67路、825路、921路等至“长宁路定西路”或“中山公园地铁站”下车。自驾用户可使用来福士广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考同类门店定价，单节团课价格约在150-250元之间，私教课程单节价格约400-600元。月度会员套餐（含固定次数团课）价格区间为2000-4000元。具体价格以门店实际公示及小程序报价为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为商场内健身场所，DP健身工作室（长宁来福士店）营业时间一般为每日9:00至22:00，部分早间或晚间课程可能略有调整。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能有所精简，建议通过官方渠道查看当周课表。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着贴身运动服与防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 课程多为高强度间歇或功能性训练，训练前2小时避免大量进食。
4. 工作日晚18:30-20:30为高峰时段，建议选择上午或下午非繁忙时段以获得更专注指导。
5. 自带毛巾与水杯，部分课程出汗量大，场馆虽提供基础补给但个人用品更卫生便捷。
6. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能无法入场。

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等专业功能性训练器材，器械品牌以Life Fitness、Technogym等国际主流商用品牌为主。更衣区设有独立储物柜，淋浴间干净整洁并提供基础洗护用品。整体空间采用新风系统，确保空气流通，地面铺设专业减震地胶，有效保护关节。

DP健身工作室提供多种会员选项，包括10节/20节团课包、月度无限次团课卡及私教定制套餐。会员权益涵盖专属课程优先预约权、体测评估、训练计划跟踪及社群活动参与资格。新会员常享首月折扣或赠课福利，老会员续费亦有阶梯优惠。具体方案需到店或通过官方小程序查看实时活动。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上教学经验。课程类型涵盖燃脂塑形、力量提升、产后修复、体态矫正等方向。团课每班限8-12人，确保动作指导质量；私教课程按需定制，包含目标设定、周期计划与营养建议。用户可通过小程序查看教练简介与学员评价，自由选择匹配的训练导师。

课程需通过DP健身工作室官方微信小程序进行预约，支持按周查看课表并锁定名额。用户注册后可绑定会员卡或购买课程包，预约成功后会收到确认通知。如需取消，须在课程开始前12小时操作，否则视为已消耗课时。建议提前3-5天预约热门时段课程，尤其是周末及晚间黄金档。

来福士广场东区内设有多家轻食餐厅、咖啡店及便利店，训练后可便捷补充能量，如Wagas、Seesaw、全家等。商场还提供共享储物柜、休息座椅及母婴室等便利设施。健身结束后可在商场内淋浴更衣，无需携带过多物品往返。此外，周边有屈臣氏、优衣库等生活零售店，适合训练后一站式处理日常需求。

联系电话：13809091804