优复拉伸UPFit(长宁来福士店)

优复拉伸UPFit（长宁来福士店）是优复运动旗下专注于功能性训练与拉伸恢复的高端健身品牌门店，位于上海市长宁区核心商圈——长宁来福士广场6楼。该门店延续优复一贯的专业康复与运动表现提升理念，主打一对一私教课程、小团体训练及专业拉伸服务，适合注重体态矫正、运动损伤预防与身体功能提升的人群。作为城市中高净值人群青睐的精品健身空间，其环境整洁、私密性强，并融合物理治疗与健身训练的科学体系。

联系电话：15317926368;17754981012

该门店位于长宁路1123号长宁来福士商场6楼29号，交通极为便利。地铁2号线、3号线、4号线中山公园站5号口出站后步行约300米（约5分钟）即可到达。公交线路包括20路、67路、825路、921路等，在“中山公园地铁站”或“长宁路定西路”站下车。自驾用户可停靠长宁来福士广场地下停车场，商场提供消费停车优惠，建议使用公共交通以避免高峰时段车位紧张。

优复拉伸UPFit采用课程制收费模式，不设单次门票。私教课程价格通常在400–600元/节（45–60分钟），具体根据教练资质与课程类型略有差异。门店提供多种会员套餐，如10节、20节或月度无限次训练包，新客常享首节体验价99元或199元。团课价格相对亲民，约150–250元/节。具体价格以门店实际公示及小程序报价为准。

门店营业时间为每日10:00至21:30，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有课程均需提前预约，不接受现场walk-in。可通过“优复运动”官方小程序、微信公众号或电话进行课程预订，热门时段（如下班后18:00–20:30）建议至少提前3天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表，便于教练制定个性化方案。
2. 穿着贴身运动服和防滑袜（部分课程要求赤脚或穿袜），门店提供更衣室但不强制淋浴。
3. 拉伸与康复类课程对空腹或饱腹状态敏感，建议餐后1小时再训练。
4. 门店私密性高，课程多为1对1或小班（≤4人），适合注重隐私与效果的用户。
5. 新客可关注“优复运动”公众号领取体验券，性价比更高。
6. 长宁来福士商场内餐饮丰富，训练后可在B1或L1层补充能量。

门店面积约200–300平方米，划分为多个独立训练区，配备TRX悬挂训练系统、泡沫轴、筋膜枪、弹力带、普拉提床（Reformer）、平衡垫及专业拉伸床等设备。地面采用防滑减震地胶，灯光柔和，整体设计简约现代，强调功能性与舒适性。设有独立更衣区和储物柜，但未设淋浴间，符合其“非大汗型”训练定位。

优复拉伸UPFit采用课程包会员制，无传统年卡。常见套餐包括：10节私教包（约4500–5500元）、20节包（享9折）、月度不限次训练卡（适用于高频用户）。会员可跨店使用（限优复旗下门店），并享有优先预约权、生日课程赠送及专属康复评估服务。老会员续课常有赠课或折扣活动。

所有教练均持有国家认证或国际资质（如NASM、ACE、FMS、SFMA等），多数具备物理治疗或运动康复背景。课程涵盖功能性拉伸、体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。私教课程按需定制，团课每周更新主题（如“肩颈释放”“下肢激活”），可通过小程序查看课表。教练配比高，确保训练质量与安全性。

课程预订主要通过“优复运动”官方微信小程序完成，支持实时查看教练空档、选择课程类型并在线支付。也可通过门店电话或前台微信预约。取消政策通常为：课程开始前24小时可免费改期或取消，逾期视为已消费。建议绑定小程序接收上课提醒，避免爽约。

门店位于长宁来福士商场6楼，同层及相邻楼层配套完善：L5–L6有多家轻食、咖啡店（如Wagas、Seesaw），适合训练前后补充能量；B1层有盒马鲜生及便利店；商场提供免费Wi-Fi、母婴室及休息区。训练结束后可直接在商场购物或用餐，体验一站式健康生活场景。