Qilin泰拳(长宁来福士广场店)

Qilin泰拳（长宁来福士广场店）是位于上海长宁核心商圈的专业泰拳与综合格斗训练场馆，依托来福士广场的高端商业配套，为都市健身人群提供高强度、专业化的搏击训练环境。场馆主打泰拳、MMA及功能性体能训练，配备专业擂台、沙袋区、力量训练区和拉伸恢复空间，整体风格现代硬朗，注重安全与训练效率。作为城市中心少有的专业搏击馆之一，适合从初学者到进阶训练者的不同需求。

联系电话：17807527099

场馆位于长宁区来福士广场3层25-26号，地铁2号线、15号线娄山关路站4号口出站即达，步行约3分钟。公交线路包括519路、825路、941路等，在“娄山关路天山路”站下车。自驾用户可停靠来福士广场地下停车场，B2-B4层设有充足车位，商场消费可享停车优惠。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类专业泰拳馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约1200-1800元，私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。Qilin泰拳提供新会员首课体验优惠及多种周期卡选项。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或前台咨询最新套餐。

场馆营业时间一般为每日10:00至22:00，团课时段集中在中午12:00-14:00及晚间18:30-21:30。所有课程需提前预约，可通过微信小程序“Qilin泰拳”或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并领取训练手套。
2. 场馆提供公用拳套和护具，但强烈建议自备贴身训练装备以确保卫生与适配性。
3. 泰拳训练强度较高，初学者应选择标注“入门”或“基础”的课程。
4. 训练后及时补充水分和电解质，场馆休息区提供免费饮用水。
5. 避免空腹或饱腹状态下训练，最佳训练时间为餐后1.5小时。
6. 周末晚间课程热门，建议至少提前48小时预约。

场馆配备标准泰拳训练区域，包括多组悬挂式重型沙袋、专业泰拳靶、综合训练架及1个标准尺寸软垫擂台。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，有效保护关节。另设独立更衣室、储物柜、淋浴间及休息区，淋浴间提供基础洗浴用品。力量区配置哑铃、壶铃、战绳、TRX悬挂系统等功能性训练设备，满足综合体能需求。

Qilin泰拳提供灵活的会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可不限次数参加所有公开团课，并享受私教课程折扣、专属训练计划制定及月度体测服务。新会员注册即赠1节私教体验课，老会员推荐新用户可获额外训练课时奖励。部分卡种支持冻结服务，适用于短期出差或伤病休养期。

场馆教练团队由持有国际认证（如IFMA、WMC或NSCA）的泰拳及体能教练组成，多数具备职业比赛或多年教学经验。提供1对1私教、小班课（4-6人）及主题工作坊（如膝肘技术强化、实战反应训练）。私教课程根据学员目标定制训练方案，涵盖技术打磨、减脂塑形、体能提升等方向。所有教练均通过背景审核与急救培训。

课程预订主要通过“Qilin泰拳”微信小程序完成，支持实时查看课表、选择教练、在线支付及取消预约。取消政策为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消将扣除1次课时。也可通过大众点评、美团平台购买体验课或套餐。现场不接受无预约临时入场，确保训练质量和安全管控。

来福士广场内餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡、日料及快餐品牌，适合训练前后补充能量。商场1-2层设有运动品牌店（如Nike、Lululemon），方便购置装备。场馆入口处设有智能储物柜，支持扫码存取。休息区提供免费Wi-Fi、充电插座及运动营养品展示架，部分商品可现场购买。