集美普拉提

集美普拉提位于上海市松江区新桥镇英郡雷丁小城一期，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约现代，注重功能性与舒适性结合。作为社区型运动空间，该场地主要面向周边居民及上班族，提供小班教学和个性化指导服务。虽然成立时间未公开，但从用户评价来看，已稳定运营多年，口碑良好，尤其适合初学者和希望提升核心控制力的练习者。

可乘坐地铁9号线至九亭站，出站后换乘公交松江40路或松江62路，在“莘砖公路新育路”站下车，步行约500米即达。自驾前往可导航至“莘砖公路583号”，场地所在小区周边设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或使用公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6000元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如99元/节）。建议通过官方渠道确认最新定价及优惠活动。

作为社区型瑜伽普拉提工作室，常规营业时间为每日9:00至21:30。课程需提前预约，不接受临时到场参与。周末及节假日照常开课，但热门时段（如晚间18:30-20:30）需至少提前24-48小时预约。建议通过微信或合作平台查看实时课表并锁定名额。

1. 首次到访建议选择基础入门课程，避免直接参加高阶核心训练。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 提前10分钟到场签到并进行简单热身，迟到可能无法入场。
4. 女性生理期期间应避开倒立和高强度腹部动作，可提前告知教练调整动作。
5. 工作室空间有限，建议勿携带大型背包或贵重物品。
6. 课程强度适中但强调精准控制，专注呼吸与动作配合比追求难度更重要。

场地为中小型精品工作室，配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等基础器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域和储物柜。整体空间干净整洁，通风良好，背景音乐舒缓，营造沉浸式练习氛围。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。老会员推荐新客户通常可获赠额外课程。

所有课程由持证普拉提/瑜伽教练带领，多数教练具备国际认证资质（如PMA、RYT等），并有3年以上教学经验。提供小班团课（4-8人）及一对一私教服务，私教价格参考区间为400-600元/节。课程涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽及产后恢复专项，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。首次用户需填写健康问卷并完成简短体态评估。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。系统会自动发送课前提醒，确保用户准时参与。

工作室位于英郡雷丁小城商业街内，周边有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。小区内设有休息长椅，但无专门餐饮区。建议课后在附近散步放松，促进身体恢复。

联系电话：15281658364