SMART·JOINT PILATES普拉提·婵柔

SMART·JOINT PILATES普拉提·婵柔是一家专注于普拉提与婵柔（Gyrotonic）训练的专业健身工作室，位于上海市松江区九新公路与莘砖公路交叉口东北120米。该场地以小班教学和个性化私教服务为核心，注重功能性训练与身体控制能力的提升。作为松江区域内较早引入专业婵柔设备的场馆之一，其课程体系融合了西方解剖学原理与东方身心整合理念，适合从康复人群到高阶运动爱好者的多样化需求。

可乘坐地铁9号线至九亭站，出站后换乘公交松江40路或松江62路，在“九新公路莘砖公路”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可通过G60沪昆高速九亭出口驶出，沿九新公路向南行驶约2公里即可到达，周边有商业体配套停车场及路边停车位，停车便利。

该类高端功能性训练工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考上海同类普拉提/婵柔工作室定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（2–4人）约为150–250元/节。首次体验价常设优惠，一般在99–199元之间。具体价格以场地实际公布为准。

作为专业健身工作室，营业时间通常为每日10:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会通过官方渠道提前公告，建议关注其微信公众号获取最新排课与营业信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
3. 婵柔课程需赤脚或穿专用防滑袜，建议自备防滑袜以确保卫生与安全。
4. 普拉提与婵柔强调呼吸与控制，初学者应优先选择基础入门课，避免直接进入高阶团课。
5. 工作室通常不提供储物柜长期寄存服务，贵重物品请随身携带。
6. 若有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作方案。

场地配备Reformer普拉提床、Cadillac综合训练架、Wunda Chair及Gyrotonic Pulley Tower Combination Unit等专业设备，均为国际主流品牌，维护良好。空间设计注重私密性与静谧感，地面采用减震环保地胶，墙面设有全身镜与扶杆。设有独立更衣区与洗手间，但未配置淋浴设施，符合高端小型工作室的典型配置。

提供多种课程卡选项，包括10节、20节、30节私教包，以及月度/季度小班课无限次卡。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因伤病或出差），具体规则以签约时协议为准。新会员常享有首月体验折扣或赠课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、Gyrotonic Level 1以上），具备3年以上教学经验，并定期参与进阶培训。课程分为私教（1对1）、双人课及4人以内精品小班课。团课按周循环排期，涵盖脊柱流动、核心强化、产后修复等主题。私教价格根据教练资历分级，资深导师课时费略高。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，系统支持实时查看可约时段与教练空档。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取新人优惠券，完成线上支付后锁定名额。

场地所在区域为松江新城边缘的混合功能区，周边有小型便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。虽无大型商场，但步行5分钟内有社区超市与药店。建议自备水杯，部分时段提供免费饮用水，但不设餐饮堂食服务。

联系电话：19121749163