集美普拉提

集美普拉提是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室，位于上海市松江区新桥镇英郡雷丁小城一期商业区。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的人群。作为社区型健身空间，其课程体系涵盖器械普拉提（Reformer）与垫上普拉提，强调专业性与安全性，教练团队具备国际认证资质。

可乘坐地铁9号线至九亭站，出站后换乘公交松江40路或松江62路，在“莘砖公路新育路”站下车，步行约500米即达。自驾前往可导航至“莘砖公路583号”，周边有英郡雷丁小城地面公共停车位及附近商业体停车场，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（2–4人）单节约150–250元。月度会员卡价格普遍在2000–4000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，集美普拉提一般营业时间为每日9:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课。
3. 器械普拉提课程需提前24小时预约，取消需至少6小时通知以免扣课。
4. 产后或有慢性疼痛者应提前告知教练，以便调整动作强度。
5. 工作日晚上18:30–20:30为高峰时段，建议选择上午或下午非繁忙时段获得更专注指导。

场地配备多台专业Reformer普拉提床（品牌常见为Balanced Body或Merrithew），辅以凯迪拉克架、梯桶、脊柱矫正器等经典器械。空间布局合理，每节课限流确保安全距离。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。整体装修以简约原木风为主，营造宁静专注的训练氛围。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因伤病或出差），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有PMA、BASI或STOTT等国际普拉提认证，具备3年以上教学经验。提供一对一私教、双人课及4人以内小班课。团课按周排表，涵盖初阶核心激活、进阶控制力训练及专项修复课程。私教课可根据目标定制计划，如体态矫正、备孕/产后恢复、运动表现提升等。

课程需通过微信小程序或电话预约。主流平台如大众点评、美团亦可购买体验课或课程包。预约成功后将收到确认提醒，迟到10分钟以上视为放弃当节课。取消或改期需在开课前6小时操作，否则按消耗一节课处理。

工作室位于社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。场内提供免费饮用水及基础运动毛巾，不设餐饮服务。建议自备水杯及个人防滑袜，部分装备可在前台租赁或购买。

联系电话：15281658364