予诺瑜伽普拉提

予诺瑜伽普拉提位于上海市松江区万达广场3号楼1101室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，适合不同阶段的练习者。作为社区型健身空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达万达广场。公交方面，可搭乘松江17路、松江24路、1812路等至“万达广场站”或“文汇路龙源路站”，步行约5分钟。自驾前往可停靠万达广场地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（以商场当日政策为准）。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡约6000–8000元。私教课程按课时计费，单节价格一般在300–500元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程较为密集。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
3. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免身体不适。
5. 万达广场周末人流较大，建议错峰出行或提前规划停车。
6. 首次到店可咨询是否有新人体验优惠，通常提供低价试课机会。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约100–150平方米，铺设专业环保地胶，配备镜墙、音响系统及恒温新风设备。提供瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、抱枕等基础辅具，普拉提区域配有Reformer床等器械（视具体课程配置）。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。推荐长期练习者选择季卡以上方案，性价比更高。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每班限10–15人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压放松等方向。课程表每周更新，可通过官方渠道查看教师简介与专长领域。

支持通过微信小程序“予诺瑜伽普拉提”、大众点评或美团进行线上预约，也可致电前台登记。课程名额有限，热门时段（如下班后18:30–20:30）建议提前24–48小时锁定。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣减课时或收取违约金。

位于万达广场内，周边餐饮、咖啡、便利店齐全，课后可便捷用餐或休息。商场内设有运动品牌店（如Lululemon、迪卡侬），方便购置瑜伽服饰与装备。另有书店、儿童游乐区等设施，适合家庭成员陪同等待。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。