源玥瑜伽普拉提工作室

源玥瑜伽普拉提工作室位于上海市松江区文翔路3588弄，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格以自然原木与柔和色调为主，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型身心训练空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调体态矫正、核心强化与身心平衡。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘松江19路、松江24路或1817路至“文翔路龙源路”站，下车后步行约300米。自驾前往建议使用高德或百度地图导航“源玥瑜伽普拉提工作室”，周边有社区及商业配套停车场，但高峰时段车位较紧张，建议提前抵达或优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新客体验课可能提供99元/节的优惠活动，建议通过官方渠道获取最新定价。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其线上平台发布的当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，此时段课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 建议通过微信小程序或大众点评提前3天预约热门课程。

工作室设有1-2间独立练习教室，地面铺设专业TPE或天然橡胶瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。配备全套普拉提器械（如Reformer、凯迪拉克床、稳踏椅等），设备品牌多为Merrithew或Balanced Body级别。更衣区干净整洁，提供基础储物柜、全身镜及消毒用品，但淋浴设施可能未配备，属典型城市精品瑜伽馆配置。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松）等权益。部分套餐包含首次体态评估服务。老会员推荐新客通常可获赠课程，具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES认证），具备3年以上教学经验。团课人数控制在8人以内，确保动作指导精准。私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖产后修复、体态矫正、运动表现提升等方向。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间减压及晚间深度修复等主题。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。推荐使用线上平台实时查看空位并完成支付。取消或改约需至少提前12小时操作，否则将扣除相应课时。新用户首次预约需完成信息登记与健康声明。

工作室位于松江大学城生活圈内，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内可找到健康餐选项。场地内设休息等候区，提供饮用水及课程资料，储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：17717255380