提雅普拉提Tiaya Pilates(沪亭南路店)

提雅普拉提Tiaya Pilates（沪亭南路店）是位于上海市松江区的一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重私密性与训练效果。作为社区型精品运动空间，适合追求身心平衡、体态矫正及核心力量提升的都市人群。场地采用专业防滑地胶、镜面墙和辅助器械，营造出专注且舒适的练习氛围。

该场地坐落于松江区沪亭南路551号2楼553号，靠近九亭地铁站。乘坐地铁9号线至九亭站，从1号口出站后沿沪亭南路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括748路、1814路、1815路等，在“沪亭南路沪松公路”或“九亭地铁站”站点下车步行可达。自驾用户可停靠附近商业体如九亭金地广场或贝尚湾小区周边公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）。会员卡体系常见包括10节卡（约1800-2200元）、月卡（约2500-3000元）及季卡（约6500-7500元）。新用户常享有体验价（如99元/节）。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、热身及与教练沟通身体状态。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 避开晚间18:30-20:30高峰时段，此时段课程满员率高，新手建议选择上午或下午场。
4. 初学者优先选择基础团课或体验私教，避免直接参与高强度核心训练。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持退费或改期，请严格守时。

场地为200平方米左右的开放式训练空间，铺设专业TPE防滑地胶，配备整面镜墙、扶杆、普拉提圈、弹力带、小哑铃等基础辅具。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体装修以原木色与浅灰为主，灯光柔和，营造宁静专注的练习环境。

提供多种会员选项：10节通用卡（有效期3个月）、月度无限次卡（限指定课程）、季度深度训练卡（含私教评估）。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因病或出差），需提前申请并提供证明。新会员首月常有立减或赠课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（约400-600元/节）及4-8人精品小班课。团课每日安排3-5节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。首次到访可免费进行体态评估，定制训练建议。

课程通过“提雅普拉提”官方微信小程序或大众点评/美团平台进行预约。用户需实名注册并绑定支付方式。取消需在课前24小时操作，否则扣减课时。热门时段（如周末上午）建议提前3-5天锁定席位。支持拼课功能，可邀请好友共同报名享受折扣。

场地所在楼宇底层有便利店、咖啡简餐店及轻食沙拉吧，适合课后补充能量。附近500米内有九亭金地广场、贝尚湾商业街，提供餐饮、美甲、按摩等生活服务。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。场馆内提供免费Wi-Fi与充电插座，方便课前课后使用。

联系电话：18483888827